膝の腫れの原因と対処方法

膝が腫れたら、患部を休ませ、最初の48時間冷湿布を当てて腫れを抑えることをお勧めします。ただし、痛みと腫れが2日以上続く場合は、整形外科医に相談して問題を診断し、適切な治療を開始することをお勧めします。

膝の腫れの場合、自宅で問題を治療するためにできることは次のとおりです。

安静を保ち、より高い表面で脚を支えます;最初の48時間に冷湿布を当てて腫れを抑えます; 48時間から温湿布を当てて筋肉痛を和らげます;パラセタモールまたはイブプロフェン、8時間ごと、医師の指導の下。

ただし、痛みと腫れが7日間以上続く場合は、理学療法による治療を受けたり、針で膝から余分な水分を除去したり、より深刻な場合は手術を受ける必要があるため、整形外科医に相談することをお勧めします膝。膝の怪我を治療する方法で他の予防策を発見してください。

ホットまたはコールド圧縮を使用する理由を以下のビデオでご覧ください。

膝の腫れの主な原因

膝の腫れは、特に事故、転倒の場合、またはサッカー、バスケットボール、ランニングなどの身体活動を行う場合に、あらゆる年齢の個人に影響を与える可能性のある症状です。したがって、膝の位置が落ちた場合、または他の関連疾患がある場合、膝の痛みがどのように始まったかを医師または理学療法士に知らせることが重要です。

通常、膝が腫れると滑液が増加します。滑液はこの関節の潤滑を維持する働きをします。通常の濃度は約3 mlですが、場合によっては100 mlに達する可能性があり、膝の痛み、腫れ、不快感を引き起こします。膝の腫れを引き起こす可能性のある状況は次のとおりです。

1.直接的な外傷

膝への直接または間接的な転倒または外傷の後、膝の腫れや痛みが生じる可能性があり、これは通常、tus傷、捻rain、または関節の内側を覆う滑膜に炎症がある場合に起こりうる急性の外傷性滑膜炎を示します。この状況は、人が膝の上に落ちて夜中に腫れたときに起こります。おそらく、それは急性外傷性滑膜炎であり、膝関節内に血液が蓄積し、膝が痛くて紫色になります。

治療方法：冷湿布を置くと痛みを和らげることができますが、下肢を上げた状態での休息も推奨されます。例えば、ジェロールやジクロフェナクなどの外傷用軟膏を塗布することもできます。膝の滑膜炎で詳細をご覧ください。

2.関節症

関節症は、病気が引き起こす変形のために、膝が明らかに腫れたままになる可能性があり、それにより膝が大きくなり、通常よりも太くなります。この変化は高齢者では非常に一般的ですが、約40歳の若い人たちに影響を与える可能性があります。

治療方法：痛みを緩和するための電子デバイス、関節操作技術、ストレッチングと強化運動を伴う理学療法を行うことをお勧めします。体重を減らす、努力を避ける、スリッパや裸足で歩くよりも非常に快適なスニーカーや靴を好むなど、日常生活の変化に役立つ他の手段があります。膝関節症に最適なエクササイズをご覧ください。

3.関節炎

膝関節炎は、関節の転倒、過体重、自然な摩耗や裂傷、または膝が腫れて痛みを伴う関節リウマチなどの免疫系の変化によって引き起こされる可能性があります。しかし、性器のgo病、サルモネラまたは寄生虫による腸管感染などの他の病気のために膝の腫れと痛みを引き起こす反応性関節炎の可能性がまだあります。

対処方法：他の症状があるか、他の病気にかかっているか、治療中かどうかを医師に伝えることをお勧めします。関節炎の場合は、医師が処方した抗炎症薬と理学療法を使用することをお勧めします。さらに、ライフスタイルの変更も推奨されますが、身体的な努力を避けることが推奨されます。食事はまた、抗炎症剤が豊富で、ソーセージやベーコンなどの加工食品が少ないものでなければなりません。優れた関節炎のエクササイズの例をご覧ください。

4.膝の感染

膝が腫れて赤くなると、この関節で炎症または感染プロセスが発生している可能性があります。

対処方法：この場合、特に膝が非常に熱く、7日間以上腫れている場合、痛みが足の動きや38ºCを超える発熱などの他の症状を防ぐため、医師の診察を受けることをお勧めします。

5.ベーカー嚢胞

ベイカー嚢胞は膝の後ろに形成される小さなしこりで、少し腫れたままになる場合があり、その部分の痛みとこわばりが一般的であり、膝の伸展運動や身体活動中に悪化します。

治療方法：理学療法は痛みや不快感と戦うために推奨されますが、嚢胞を除去するわけではありませんが、嚢胞の経験を促進することができます。ベイカー嚢胞を治療するために他にできることをご覧ください。

6.靭帯損傷

例えば、フットボールの試合中に、前十字靭帯の破裂が突然起こります。破裂の瞬間に大きな亀裂が聞こえることがあり、正確な診断に役立ちます。膝が腫れたりひびが入ったりする感覚もよく見られます。

処置：靭帯断裂のレベルを評価し、理学療法および/または手術の可能性を評価するためにテストが必要なので、整形外科医に行く必要があります。膝靭帯損傷の詳細をご覧ください。

7.メニスカスの損傷

半月板の損傷の場合、膝は常に非常に腫れるとは限りませんが、膝の側面の小さな腫れがこの損傷を示唆する場合があります。他の一般的な症状は、歩行時、階段の昇降時の膝の痛みです。

対処方法：損傷を証明するにはMRIなどの検査が必要な場合があるため、整形外科医との相談が必要です。理学療法はそれを治療するために示されており、場合によっては、手術は痛みを永久に取り除くための選択肢かもしれません。

8.膝蓋骨脱臼

突然の転倒や事故により膝蓋骨が脱臼し、脱臼や膝蓋骨骨折を引き起こすことがあります。この場合、痛みと腫れに加えて、膝蓋骨が側方に移動していることがわかります。

対処方法： X線などのテストのために緊急治療室に行き、状況の重大度を確認する必要があります。整形外科医は、膝蓋骨の位置を自分の手で、または手術中に変更する場合があります。膝に冷湿布を置くと、予約待ちの痛みを和らげることができます。その後、痛みを軽減するために抗炎症薬を服用する必要があるかもしれません。約3週間経ってもこの痛みが続く場合は、理学療法も推奨されます。