尿酸は、タンパク質を消化した後に体によって形成される物質であり、プリンと呼ばれる物質を形成します。プリンは尿酸結晶を生じ、関節に蓄積して激しい痛みを引き起こします。
通常、尿酸は腎臓によって除去される健康上の問題を引き起こしませんが、腎臓の問題がある場合、人があまりにも多くのタンパク質を摂取する場合、または彼の体が過剰な尿酸を生成する場合、それは関節、腱および腎臓に蓄積し、痛風性関節炎の起源であり、痛風としても知られている痛風性関節炎です。
過剰な尿酸は、バランスの取れた食事、水分摂取量の増加、低カロリー、低タンパク質の食事の摂取によりバランスを制御できるため、治癒可能です。 さらに、座りがちなライフスタイルも、適度な身体運動の定期的な練習で戦わなければなりません。 場合によっては、非常に激しい症状がある場合、医師は特定の治療法の使用を指導できます。
尿酸検査の理解方法
尿酸の分析は、血液または尿を調べることによって行うことができ、基準値は次のとおりです。
| 血 | 尿 | |
| 男 | 3.4-7.0 mg / dL | 0.75 g /日 |
| 女 | 2.4-6.0 mg / dL | 0.24 g /日 |
尿酸検査は通常、特に患者に関節の痛みがある場合、または腎臓の損傷や白血病などのより深刻な病気の疑いがある場合に、診断を支援するために医師によって命じられます。
最も一般的なのは、患者の値が基準値を上回っていることですが、ウィルソン病などの先天性疾患に関連する尿酸も低いことです。
高尿酸の症状
主に男性に影響を与える高尿酸の主な症状は次のとおりです。
- 関節、特に足の指、足首、膝、または指の痛みと腫れ;影響を受けた関節の動きの困難さ;関節部位の発赤、通常よりも暖かくなることもあります;過度の蓄積による関節の変形結晶の。
また、腎臓結石が絶え間なく出現することもよくあります。腎臓結石は、背中の激しい痛みや排尿困難などを引き起こします。 高尿酸症状の詳細を確認してください。
高尿酸の原因
赤身の肉、魚介類、魚などのタンパク質が豊富な食品を過剰に摂取すると、尿酸産生が増加し、排泄が減少するため、アルコール飲料の過剰摂取と同様に、高尿酸の可能性が高まります。また、インスリン抵抗性と肥満のリスクを増加させる飽和脂肪が豊富な食品の消費は、腎臓による尿酸塩の除去を減少させます。
高尿酸の治療方法
高尿酸の治療は、一般開業医またはリウマチ専門医が指導する必要がありますが、通常、アロプリノール、プロベネシドまたはスルフィンピラゾンなどの尿酸を低下させる薬の使用、およびインドメタシンまたはイブプロフェンなどの抗炎症薬の使用が含まれます関節痛を和らげます。 ライフスタイル、特に食物、運動、水分摂取の変化も非常に重要です。
治療中は、赤身の肉、魚、魚介類などのプリンが豊富な食品の消費を避け、工業化されたものよりも自然食品を優先することで、尿酸の食事を作ることも非常に重要です。 ビデオを見て、血中の尿酸を制御するために何を食べることができるかを学びましょう：
食べないもの
理想的には、尿酸が過剰な人に最適な種類の食品は、少量の加工製品を含む有機食品のみの使用を含むものです。
ただし、オーガニック食品は、プリンが豊富な次のようなものも避ける必要があります。
- 過度の赤肉、魚介類、ムール貝、サバ、イワシ、ニシン、その他の魚、マンゴー、イチジク、per、パイナップルなどの非常に熟したまたは非常に甘い果物、過度のガチョウ肉または鶏肉、過度のアルコール飲料、主にビール。
さらに、パン、ケーキ、クッキーなどのより洗練された炭水化物も避ける必要があります。 症状を緩和するために避けるべきもののより完全なリストを参照してください。
