この段階では総コレステロールの約60％の増加が予想されるため、妊娠中の高コレステロール血症は正常な状況です。 コレステロール値は妊娠16週で上昇し始め、30週までに妊娠前よりも50〜60％高くなる可能性があります。
しかし、妊娠する前に妊娠中の女性がすでに高いコレステロール値を持っていた場合、特別な食事を取り入れ、イチゴ、オレンジ、アセロラなどの繊維やビタミンCが豊富な食べ物をより多く食べることで、食事に特に注意する必要があります脂肪の種類。
妊娠中の非常に高いコレステロールは赤ちゃんに有害である可能性があるため、このコントロールは非常に重要です。赤ちゃんは小さな血管内に脂肪鎖を蓄積し、小児期の心臓病の発症を助長し、成人期に体重の問題と心臓発作に苦しむ。
妊娠中の高コレステロールを下げる方法
妊娠中の高コレステロールを下げるには、毎日何らかの種類の身体活動を行い、コレステロール食を摂ることをお勧めします。 この食事療法では、加工食品、工業化食品、または脂肪の多い食品を避け、可能な限り果物を1日に約3枚、野菜を1日に2回、全粒穀物を優先して摂取してください。
妊娠中、コレステロール薬の使用は、赤ちゃんに与えるリスクのために禁忌です。 しかし、コレステロールを下げるのに役立つ果物や薬用植物から調製されたいくつかの家庭薬があります。 いくつかの例は、コレステロールを下げるためのグレープジュースと高コレステロールのためのニンジンジュースです。
