しょうが

ジンジャーは薬用植物で、他の機能の中でも特に、胃腸系をリラックスさせ、吐き気や吐き気を和らげます。このため、病気になったときや、お茶やジュースを準備するときなどに、ショウガの根を消費できます。生gの利点を発見してください。

生ingerの消費に加えて、例えば、チョコレート、フライパン、ソーセージ、目玉焼き、赤身の肉やスナックなどの消化が難しい食品の消費を避け、不快感を和らげるために日中に少量の冷たい水を飲むことが重要です。吐き気。

ショウガの消費は、ワルファリンなどの血液希釈薬を使用している人には禁忌です。さらに、妊娠中の女性による1日あたりのショウガの消費は抑制されているため、ショウガの使用を開始する前に医学的および栄養的なガイダンスを求めることが重要です。生gの目的を知ってください。

ジンジャーティー

ジンジャーティーは、胃腸系をリラックスさせることに加えて、消化器刺激薬であるため、船酔いを止めて防ぐのに役立つため、船酔いの優れた家庭薬です。

お茶を作るには、500 mLの水に生spo大さじ1杯を入れ、8分間煮るだけです。必要に応じて、蜂蜜で甘くし、1日に数回小さな口でお茶を飲みます。

ジンジャージュースは、吐き気や吐き気との戦い、免疫システムの改善、エネルギーの生成に加えて、素晴らしい選択肢です。ジュースは、オレンジ、ニンジン、メロンなどで作ることができます。後者は、つわりがある妊婦に適しています。生g入りジュースの詳細をご覧ください。

ジンジャーウォーターは一日をうまく始めるのに最適なオプションであり、目覚めたらすぐにコップ1杯飲む必要があります。吐き気と吐き気を防ぐことに加えて、ショウガの水は減量プロセスに役立ちます。

このためには、生Lのスライス4〜5枚または生ingerの大さじ2杯を冷水1Lに入れ、空腹時に毎日1杯飲む必要があります。ジンジャーウォーターの利点を発見してください。

ジンジャーはカプセルの形でも見つけることができ、健康食品店で購入できます。船酔いを和らげ回避するために、1日1〜2カプセルを摂取するか、薬草師の指導に従ってください。

ジンジャーカプセルは、新陳代謝を速めることができるため、減量に役立つ優れた代替品でもあります。生gカプセルの摂取方法を学びましょう。