高血圧の子供の世話をするためには、小児科医との相談中または家庭で、薬局で幼児用カフ付きの圧力装置を使用して、少なくとも月に一度血圧を評価することが重要です。
一般的に、高血圧を発症する可能性が高い子供は座りがちな習慣があり、太りすぎであるため、栄養士と一緒に食事の再教育を受け、水泳などの運動をする必要があります。
通常、小児の高血圧の症状はまれで、絶え間ない頭痛、かすみ目、めまいが最も進行した場合にのみ現れます。 したがって、親は子供の血圧を評価して、表のいくつかの例に示すように、各年齢の最大推奨値を下回らないようにする必要があります。
| 年齢 | 男の子の身長 | 血圧少年 | 身長少女 | 血圧少女 |
| 3年 | 95センチ | 105/61 mmHg | 93センチ | 103/62 mmHg |
| 5年 | 108センチ | 108/67 mmHg | 107センチ | 106/67 mmHg |
| 10年 | 137 cm | 115/75 mmHg | 137 cm | 115/74 mmHg |
| 12年 | 148センチ | 119/77 mmHg | 150センチ | 119/76 mmHg |
| 15年 | 169 cm | 127/79 mmHg | 162センチ | 124/79 mmHg |
子供では、年齢ごとに理想的な血圧の値が異なり、小児科医はより完全な表を持っているため、特に子供が年齢に対して太りすぎであるか、症状について不平を言う場合は、定期的に相談することをお勧めします高血圧に関連しています。
あなたの子供が理想的な体重の範囲内にあるかどうかを調べます：子供のBMIの計算方法。
子供の高血圧を制御するために何をすべきか
子供の高血圧を制御するために、親はバランスの取れた食事を奨励し、子供が年齢と身長に適した体重になるようにする必要があります。 だからそれは重要です：
- テーブルからソルトシェーカーを取り外し、食事の塩の量を減らして、例えばコショウ、パセリ、オレガノ、バジル、タイムなどの芳香性ハーブに置き換えます。揚げ物、ソフトドリンク、缶詰やソーセージなどの加工食品の提供は避けてください。季節のフルーツやフルーツサラダを使ったお菓子、ケーキ、その他のお菓子。
高血圧のための栄養補給に加えて、サイクリング、ハイキング、水泳などの定期的な運動の練習は、子供の血圧を制御する治療の一部であり、子供たちが楽しんでいる活動に参加することを奨励し、過度にならないようにします。コンピューターで時間を過ごすか、ビデオゲームをする
子供の血圧を治療する方法
たとえば、フロセミドやヒドロクロロチアジドなどの子供の高血圧を治療する薬は、処方箋と一緒に使用する必要があります。これは通常、3か月間の食事と運動のケア後に圧力が調節されない場合に起こります。
しかし、バランスの取れた食事と定期的な身体活動は、望ましい身体的および精神的発達に関連しているため、望ましい結果を達成した後でも維持する必要があります。
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