ビタミンDは、くる病の予防と治療に役立ち、カルシウムとリン酸塩のレベルの調節と骨代謝の円滑な機能に寄与するため、骨の形成に重要です。 このビタミンは、心臓、中枢神経系、免疫系、分化、細胞成長の適切な機能とホルモン系の制御にも貢献しています。
さらに、ビタミンD欠乏症は、癌、真性糖尿病、高血圧、自己免疫疾患、感染症、骨の問題などの病気を発症するリスクの増加と関連しているため、このビタミンの健康レベルを維持することは非常に重要です。
日光への暴露は天然のビタミンDを得るための最良の源と考えられていますが、場合によっては、ビタミンDの健康レベルを維持することが常に可能または十分ではなく、これらの場合には、救済。 ビタミンDは毎日、毎週、毎月、四半期ごと、または半年ごとに投与できますが、これは薬剤の投与量によって異なります。
薬で補う方法
若年成人の場合、約5〜30分間の腕と脚の日光曝露は、約10, 000〜25, 000 IUのビタミンDの経口投与に相当します。ただし、肌の色、年齢、使用などの要因日焼け止め剤、緯度および季節の、皮膚のビタミンの生産を減らすことができ、場合によっては、薬剤とのビタミンの取り替えをすることは必要であるかもしれません。
たとえば、異なる投与量で利用可能なAddera D3、DepuraまたはVitaxの場合のように、組成物にビタミンD3を含む薬物を使用して補充を行うことができます。 治療は、50, 000 IU、1週間に1回、8週間、1日6, 000 IU、8週間、または1日3, 000〜5, 000 IU、6〜12週間など、さまざまなレジメンで行うことができます。血清ビタミンDレベル、病歴、および好みを考慮して、個人ごとに個別化されます。
アメリカ内分泌学会に よると 、 生物の適切な機能を維持するために必要なビタミンDの量は、600 IU /日、1歳以上の子供および若年成人では600 IU /日、51から70歳の成人である70歳以上の場合は800 IU /日。 ただし、25-ヒドロキシビタミン-Dの血清レベルを常に30 ng / mL以上に維持するには、最低1, 000 IU /日が必要になる場合があります。
誰がビタミンDを補充すべきか
一部の人々はビタミンD欠乏症を持っている可能性が高く、次の場合には交換が推奨される場合があります。
- 抗けいれん薬、糖質コルチコイド、抗レトロウイルス薬、全身性抗真菌薬などのミネラル代謝に影響を与える薬物の使用;施設に入院または入院している人々;セリアック病や炎症性腸疾患などの吸収不良に関連する疾患の歴史;太陽への露出が少ない人々;肥満;写真タイプVおよびVIの人々。
ビタミンDの推奨レベルはまだ明確に確立されていませんが、 米国内分泌学会の ガイドラインでは、30から100 ng / mLの間の血清レベルが適切であり、20から30 ng / mLの間のレベルは不十分であり、 20 ng / mL未満のレベルが不足しています。
また、どの食品にビタミンDが豊富かを調べます。
考えられる副作用
一般に、ビタミンD3を含む薬は忍容性が高くなりますが、高用量では、高カルシウム血症や高カルシウム尿症、精神錯乱、多尿、多飲症、食欲不振、嘔吐、筋力低下などの症状が生じることがあります。
