飛行中の落ち着きと静けさを確保するために、出産予定日に非常に近い旅行を避け、できれば飛行機のトイレに近い廊下のアクセントを選択することをお勧めします。旅行中に。
旅行中の平和と静けさを保証する有用なその他のヒントは次のとおりです。
- 常にベルトを腹の下でしっかりと保ち、軽くて快適な服を着てください。 血液循環を改善し、血栓症のリスクを減らすために、 1時間ごとに飛行機を歩くようになります。 コーヒー、ソフトドリンク、お茶を避けて水を飲み、 消化しやすい食品を好みます。
好きなテーマの本や雑誌を常に手元に置いておけば、ストレスの少ない旅行を提供できます。 飛行機で旅行することを恐れている場合、誰もが飛行中の恐怖と不安を克服するための良いヒントがあるので、この主題について語る本を買うことは有用です。
さらに、長い旅行の後、疲れや睡眠困難などのジェットラグの症状が現れることがありますが、これは数日で正常になります。 この問題の詳細については、Jet Lagの対処方法をご覧ください。
飛行中にリラックスする方法
旅行中にリラックスするために、医師は、特に女性が空を飛ぶのを恐れている場合、リラックスを助けるために使用できる薬を求められることがあります。 呼吸法を採用し、腹部の動きに集中することも、心を集中させて落ち着かせ、リラックスするのに役立ちます。
さらに、血行を促進し、過度の腫れや血栓症を避けるために、きつい服を着て1時間ごとに起きるのを避けることが重要です。 特に非常に長いフライトでは、弾力性のあるストッキングの使用をお勧めします。これは、フライト中に発生する可能性のある状況を防ぐのに役立ちます。
妊娠中に飛行機で旅行するのは安全ですか？
空の旅は、妊娠の最初の三半期が絶え間ない船酔いによってマークされる可能性があることに加えて、流産や赤ちゃんの形成プロセスの変化のリスクがまだあるため、妊娠の3ヶ月目から安全です不快で不快です。 ただし、旅行前に産科医に行って評価を行い、妊婦を旅行のために解放する必要があります。
旅行を安全と見なすためには、飛行機のタイプに注意を払うことをお勧めします。小さな飛行機には加圧されたキャビンがなく、胎盤の酸素化が低下し、心拍数と血圧が上昇する可能性があるためです。 さらに、女性に関連するいくつかの条件は、以下のような飛行の安全性と赤ちゃんの健康を妨げる可能性があります。
- 搭乗前の膣出血または膣痛;高血圧;鎌状赤血球貧血;糖尿病;胎盤機能不全;子宮外妊娠;重度の貧血。
したがって、母親と赤ちゃんの健康状態をチェックし、旅行が安全かどうかを示すには、旅行の少なくとも10日前に医学的評価が不可欠です。
妊婦が飛行機で旅行できる場合でも
妊娠中の女性が飛行機で旅行するのが安全になるまで医師と航空会社の間にコンセンサスはありませんが、旅行は通常、単胎妊娠の場合は最大28週間、双子の場合は25週間まで許可されます膣出血、高血圧、糖尿病などの禁忌の兆候がない。
妊娠年齢の高い女性の場合、女性が医療の許可を持っている限り、妊娠35週まで旅行が許可されます。これには旅行の出発地と目的地、フライトの日付、最大許容飛行時間、在胎期間、赤ちゃんの出生の推定値、医師のコメント。 この書類は航空会社に送付し、チェックインおよび/または搭乗時に提示する必要があります。 36週目以降、旅行中に医師が女性に同伴する場合にのみ、旅行は航空会社によって許可されます。
労働が飛行機で始まる場合の対処方法
飛行機内で子宮収縮が始まる場合、女性は落ち着いた状態を維持すると同時に、クルーに何が起こっているのかを知らせる必要があります。最寄りの空港で、または救急車に電話して目的地に到着したらすぐに待ってください。
最初の妊娠では陣痛は約12から14時間かかることがあり、この時間はその後の妊娠で減少する傾向があるため、妊娠35週間後、特に長距離旅行では飛行機で旅行することはお勧めできません。 しかし、女性の体は妊娠のために準備されており、出産は飛行機の中で自然に起こり、親しい人々と乗組員の助けを借りて、驚くべき経験になります。
