歌を上手にするには、呼吸能力を改善するなど、いくつかの重要な側面に焦点を合わせ、呼吸を中断することなく音を維持し、共鳴能力を改善し、最後に声帯と喉頭を訓練する必要がありますより強くなり、より調和のとれた音を生成します。
歌うための自然な贈り物を持って生まれ、多くの訓練を必要としない人もいますが、大多数は美しい歌声を得るために訓練する必要があります。 したがって、体の筋肉がジムで訓練されるのと同じように、歌う必要がある人、またはこの欲求を持っている人も、声を訓練しなければなりません。
最良の結果を保証するために、歌のレッスンに参加し、個々の失敗を訓練するのを助ける教師を持つことは常に最善ですが、自宅や友人と歌うために声を改善する必要がある人のために、Xの簡単な演習があります短時間で音声を改善できます。 これらの演習は、少なくとも1日30分実行する必要があります。
1.呼吸能力を高める運動
呼吸能力は、肺が確保して使用できる空気の量であり、歌う人にとって非常に重要です。これは、声帯を通る空気の一定の流れを維持できることを保証します。呼吸するために停止する必要はありません。
肺を訓練して呼吸能力を高める簡単な方法は、深呼吸をして肺の内部にできるだけ多くの空気を保持し、「sssssssss」の音を立てながらゆっくりと空気を吐き出すことですボールの収縮。 空気を排出するプロセス中に、何秒間続くかを数え、その時間を増やしてみることができます。
2.声帯を温めるための運動
声を使った運動を開始する前に、声帯を暖めることが非常に重要です。 このエクササイズは非常に重要であるため、5分未満で音声を改善することもできますが、より良い結果を得るには頻繁に練習する必要があります。 声帯を加熱することに加えて、音の生成に関与する筋肉の弛緩にも役立ちます。 筋肉をリラックスさせ、口述を改善するのに役立つ他のエクササイズをご覧ください。
エクササイズを行うには、「zzzz」ミツバチに似た音を出してから、音階を少なくとも3音分上げる必要があります。 最高音に到達したら、4秒間押し続けてからスケールを下げます。
3.共振を改善するための運動
共鳴は、たとえば弦の1つを引っ張ったときにギターの内側で起こるように、声帯によって生成された音が喉と口の内側で振動する方法に関連しています。 したがって、この共鳴が起こるためのスペースが大きいほど、声はより豊かで豊かになり、歌うことはより美しくなります。
共振容量を訓練するには、喉を大きく開いて口の屋根を上げようとしながら、「 ハン 」という言葉を言わなければなりません。 これを行った後、単語の末尾に「á」を追加すると、「 hâng-áá 」になり、何度も繰り返します。
この練習では、喉の後ろがより開いていることを簡単に確認できます。歌うとき、特にメモをとる必要があるときは、この動きを行う必要があります。
4.喉頭をリラックスさせる運動
歌唱中に喉頭が非常にきつくなると、たとえば、より大きな声で歌う能力が「天井」に達したと感じることがよくあります。 さらに、喉頭の収縮は、喉のボールの感覚を引き起こし、最終的に声の生成方法を損なう可能性があります。
したがって、これらの兆候が現れたら、喉頭を再びリラックスさせる良い方法は、「ああ」という言葉を発声し、しばらく音符を保持することです。 その後、喉頭がすでにリラックスし、喉の感覚が消えていると感じるまで、運動を繰り返す必要があります。
