夜に咳を止める方法

水を一口飲むと咳が止まりますが、乾いた空気を避け、家の部屋を常に清潔に保つことも咳を和らげる良い戦略です。

夜咳は生物の防御であり、その主な機能は気道からの異物や分泌物の除去です。この咳は非常に不快で疲れるが、簡単な対策で解決できる。

ただし、咳のために人が眠れないとき、咳が非常に頻繁で週に5日以上発生するとき、またはf、発熱、または他の何かを示す可能性のある他の症状が伴うときは、医師の診察を受けることが重要です。咳をする血の存在のような厳しい。

夜咳を止める4つの戦略

大人と子供の夜間の咳を止めるためにできることは：

室温で水を飲むか、咳が出たら温かいお茶を飲むことができます。これにより、口とのどがより潤いを保ち、乾いた咳を鎮めるのに役立ちます。蜂蜜で甘くした温かい牛乳も良い選択肢です。それは不眠症と戦うので、あなたがより早く眠りに落ちるのを助けます。咳の他の家庭薬のオプションについて学びます。

必要なすべての対策を講じてを回避することに加えて、鼻の中に固形分泌物が蓄積するのを避けることが重要です。例えば、湿った綿棒でそれを洗浄することです。また、霧を作るか、お風呂からの熱い蒸気を利用して鼻を強く吹き、鼻がきれいになるようにすることもできます。

鼻洗浄を行って鼻を詰まらせる方法を学びます。

家の乾燥空気が少なくなるように、バケツをファンやエアコンの近くに置いておくことができます。別の可能性は、タオルを温水で濡らし、例えば椅子の上に置いておくことです。

空気加湿器を使用することも有用である可能性があります。また、咳を鎮め、室内で心地よい香りを与えるアロマセラピーを作成するために使用できます。これと同じ効果を得るための自家製の方法は、お好みのエッセンシャルオイルを2〜4滴流域に入れ、それをお湯で満たし、蒸気を家の部屋に広げることです。

乾いた刺激性の咳は、通常、ある種の呼吸器アレルギーに関連しているため、自宅と職場を常に清潔で整頓しておくと、咳を和らげることができます。

役立つヒントは次のとおりです。

可能な限り窓を開けて家の換気をよくします。家からぬいぐるみ、カーテン、敷物を取り除きます;強い臭いのある製品を使用せずに家を毎日掃除します;特にベッドの下の余分な物や紙を取り除きます、ソファとキャビネットの上部、抗アレルギーカバーに枕とマットレスを保管する、マットレスと枕を可能な限り太陽の下に置く、枕と枕は健康に有害なダニを蓄積するため定期的に交換する

これらの措置は、新しいライフスタイルとして採用される必要があり、したがって、生涯にわたって維持されなければなりません。

夜咳は、風邪、インフルエンザ、アレルギーなどによって引き起こされる可能性があります。夜間咳は刺激的で過度であり、睡眠を困難にする可能性があります。咳は夜間に悪化します。なぜなら、個人が横になると、気道からの分泌物の排出がより難しくなり、その蓄積が促進され、咳が刺激されるからです。

夜行性咳mainの主な原因は、特に子供たちに影響を与えます：

喘息や鼻炎などの呼吸器アレルギー;インフルエンザ、風邪、肺炎などの気道の最近のウイルス感染症;トウモロコシ核豆や小さなおもちゃなどの鼻の中の異物の存在;の組織を発火させる可能性のある煙や蒸気の吸引鼻と喉、感情的な緊張、暗闇への恐怖、一人で寝る恐怖、胃食道逆流：食物が胃から喉を刺激する食道に戻るとき。

夜間の咳の別の考えられる原因は、腺と喉との間の保護構造であるアデノイドの増加であり、分泌物の蓄積を促進します。

より自然なヒントを参照してください：咳を止めるためのレモンジュース。