咳のエッセンシャルオイル：最高の使用方法

アロマセラピーは、エッセンシャルオイルを使用して、副作用を引き起こすことなく体内のさまざまな問題を治療する自然療法です。すべてのオイルを吸入できるため、この治療法は呼吸器系の問題の治療に最適です。

咳と闘うために、以下のエッセンシャルオイルが示されています：

この治療法は、咳の治療と上気道の鎮静に加えて、肺炎などに進行する可能性のある肺内の細菌の発生を防ぐ防腐効果もあるため、治療を補完するために使用できます。

したがって、これらの油はほとんどが防腐剤であり、細菌を排除するため、呼吸器感染症の治療中にも使用できます。しかし、理想は、治療を始める前に常にアロマセラピストに相談することです。

咳アロマセラピーを使用する5つの方法

各植物に存在する薬効成分を活用するには、次の戦略を採用できます。

エッセンシャルオイルのボトルから直接吸入することは、体を治療する最も完全な方法です。なぜなら、肺の粘膜に直接接触するオイル粒子に加えて、脳にすばやく到達し、身体のバランスを取り戻すためです。。

正しく吸入するには、鼻をボトルの口に近づけて深呼吸し、空気を2〜3秒間保持してから、口から空気を吹き出します。最初は、1日10回、3〜5回吸入し、1回10回吸入するまで1日10回増やします。寝る前に、特に咳が睡眠を妨げている場合、10分間吸入することもできます。

枕に直接使用するエッセンシャルオイルを1滴または2滴加えるか、枕の下に置いて香りを楽しむために香りの小さな袋に入れます。

別の方法は、アロマディフューザーまたはバーナーを使用して、アロマが空気中に広がるようにすることです。装置に直接1つまたは2つのドロップを追加するだけです。これは、昼と夜の両方で使用するのに適した戦略です。

もう1つの方法は、お湯を入れた容器を使用してエッセンシャルオイルを追加することです。エッセンシャルオイルは、お湯で蒸発し、部屋に風味を付け、呼吸を通じて咳をして人の肺に浸透します。

ごま油やココナッツ油などの植物油大さじ1杯に使用するエッセンシャルオイルを2滴混ぜます。胸部マッサージは、入浴後および寝る前に適用するのに最適で、鼻の鬱血を解消するのに役立ちます。

この自然なトリートメントを完了するには、たとえばシナモン入りジンジャーティーをお試しください。これらのレシピはこちらでご覧ください。

お茶、シロップ、咳止めジュースがお好みの場合は、次のビデオをご覧ください。