ダイエット中の30のハーブティーの利点

30種類のハーブティーを使用して体重を減らすには、さまざまな時間に毎日このカップを2〜3杯飲む必要があります。お茶を飲むには、食事の前後に少なくとも30分待つことが重要です。

この飲み物は20日間続けて服用し、7日間休憩して次の治療を開始します。カプセルの形で使用する場合は、医師または栄養士のアドバイスに従って、1日2杯のお茶を服用してください。

30種類のハーブティーの利点

準備する方法

30種類のハーブティーは、ティーカップごとに小さじ1杯のハーブティーの割合に従って準備する必要があります。沸騰の始めにハーブの葉の上に水を注ぎ、5〜10分間容器を覆う必要があります。その後、砂糖を加えずに調製品にこしをかけ、熱いまたは冷たい飲み物を飲んでください。

お茶を飲むことに加えて、減量を促進するためには、頻繁な身体活動と健康的な食事を行う必要があることを覚えておくことが重要です。速くて健康的な減量食の例をご覧ください。

30種類のハーブティーは、その組成の薬用植物に応じて健康上の利点をもたらします。通常、次のような体内での作用があります。

30種類のハーブティーの組成はメーカーによって異なりますが、通常は次の薬用植物で構成されます：緑茶、ハイビスカス、ハリエニシダ、ガラナ、緑の仲間、リンゴ、イチゴ、ブドウ、マンゴー、パパイヤなどの果物。

30ハーブティーは、低血圧、がんの治療、うつ病、胃炎、腸感染症、妊娠、授乳、高血圧や血液の薄化のための薬の使用の場合は禁忌です。

また、このお茶は長期間使用しないでください。最大2か月間使用することをお勧めします。これは、過剰なハーブが腸の吸収不良、肝臓の問題、不眠症、気分変動、甲状腺機能不全などの問題を引き起こす可能性があるためです。