母乳の組成は、赤ちゃんの食物に他の食物や水を補充する必要なく、生後6ヶ月の赤ちゃんの良好な成長と発達に理想的です。
母乳は、赤ちゃんに栄養を与え、強く健康的に成長するために必要なすべての栄養素に加えて、抗体と呼ばれる、母体から赤ちゃんに渡る防御細胞も体内に持っています。赤ちゃんの病気が簡単に病気になるのを防ぎます。 母乳の詳細をご覧ください。
母乳の作り方
母乳の組成は赤ちゃんのニーズに応じて異なり、新生児の発達段階に応じて成分の濃度が異なります。 母乳の主な成分は次のとおりです。
- 白血球と抗体 。赤ちゃんの免疫系に作用し、感染の可能性を防ぎ、臓器の発達プロセスを助けます。 免疫系の活性化と発達中のニューロンの保護に関与するタンパク質 。 炭水化物 、腸内微生物叢の形成プロセスを支援します; 酵素は、身体の機能に不可欠ないくつかの代謝プロセスに重要です。 健康な赤ちゃんの成長に不可欠なビタミンとミネラル 。
生産された母乳の量、組成、および赤ちゃんが生まれてからの日数に応じて、母乳は次のように分類できます。
- 初乳:赤ちゃんが生まれてから最初に生産される乳で、通常はより少ない量で生産されます。 その主な目的は、出生後すぐに赤ちゃんに感染からの保護を提供することであるため、それはより厚く、黄色がかっており、主にタンパク質と抗体で構成されています。 トランジショナルミルク:生後7日目から21日目までに大量に生産され始め、炭水化物と脂肪が多くなり、赤ちゃんの健康的な成長を促進します。 熟乳:赤ちゃんが生まれてから21日目から生産され、タンパク質、ビタミン、ミネラル、脂肪、炭水化物の理想的な濃度で、より安定した組成を持っています。
これらの組成の変化に加えて、母乳は母乳育児中にも変化を受け、水分補給のためにより多くの液体成分が放出され、授乳のために最後に濃厚になります。
母乳育児の利点を知ってください。
母乳の栄養成分
構成部品 | 母乳100mlの量 |
エネルギー | 6.7カロリー |
たんぱく質 | 1.17 g |
脂肪 | 4グラム |
炭水化物 | 7.4 g |
ビタミンA | 48.5 mcg |
ビタミンD | 0.065 mcg |
ビタミンE | 0.49 mg |
ビタミンK | 0.25 mcg |
ビタミンB1 | 0.021 mg |
ビタミンB2 | 0.035 mg |
ビタミンB3 | 0.18 mg |
ビタミンB6 | 13 mcg |
ビタミンB12 | 0.042 mcg |
葉酸 | 8.5 mcg |
ビタミンC | 5 mg |
カルシウム | 26.6 mg |
リン | 12.4 mg |
マグネシウム | 3.4 mg |
鉄 | 0.035 mg |
セレン | 1.8 mcg |
亜鉛 | 0.25 mg |
カリウム | 52.5 mg |