無視すべきではないHeの10の原因

He核は、肛門周囲の血管内の圧力が上昇すると発生し、静脈が拡張し、腫れて炎症を起こし、痛み、出血、かゆみを引き起こします。

一般的に、この問題は、人が便秘のために多くの努力を繰り返してこの領域の支持組織の伸張を促進するときに発生します。 したがって、生涯を通して避難する努力と妊娠がその発達の主な要因ですが、他の考えられる原因は次のとおりです。

1.慢性下痢

慢性下痢は、4週間より長く続く日中の排便回数の増加、または液体便の硬さによって特徴付けられます。 慢性下痢は、肛門粘膜の不快感と刺激を引き起こし、静脈の拡張を促進するため、出血の発生を助長する可能性があります。

対処方法：秘密は腸の調節にあります。 軟便や下痢がある人は、例えば過敏性腸症候群などの病気にかかる可能性があるため、医学的評価が必要になることがよくあります。 原因と慢性下痢の治療方法をご覧ください。

2.肥満

He核はしばしば、過度の体重と腹部容積の増加の結果です。 さらに、座りがちなライフスタイルや高脂肪食などの太りすぎの人の習慣は、通常、排便の低下につながり、便秘を引き起こし、結果として避難が困難になります。

対処方法：理想的な体重に達することが最も推奨されます。そのためには、食事療法を調整し、毎日運動し、内分泌専門医をフォローすることをお勧めします。

3.気分が良いときに避難しないでください

排便がないと、便がより乾燥して硬くなり、腹部不快感を引き起こし、その結果、排便が困難になり、便秘が特徴となります。

対処方法：最も重要なヒントは、必要なときにいつでも避難することです。これは、多くの労力をかけずに避難するのに最適な時期だからです。

4.トイレに長時間座る

exactlyの出現につながるのは、トイレに長時間座っているという事実ではなく、人の特性です。 通常、トイレに長時間座っている人は、toの出現を好むために、より多くの努力をして避難する必要があります。

5.過度の努力

たとえば、ジムで過度の重量を持ち上げたり、寝たきりの高齢者の世話をしたりすると、肛門部の静脈の圧力が大幅に上昇し、hemo核の悪化につながる可能性があります。

対処方法：可能な限り体重を持ち上げすぎないようにしますが、体重を持ち上げる必要があるときは常に、会陰筋を収縮させる必要があります。

6.妊娠

妊娠中にhemoを患うのは正常であり、通常、妊娠中の非常に一般的な生理学的変化である体重の増加、骨盤領域への圧力の増加、および便秘のために発生します。

対処方法：便秘を避け、歩き、十分な水分を摂取し、必要に応じて避難することが重要です。 妊娠中に発生するhemoを治す方法をご覧ください。

7.低繊維ダイエット

繊維は、体の適切な機能にとって重要であり、腸の調節を担います。 したがって、食物繊維が少ない食事は、排便の低下や乾燥した硬い便につながり、避難の際に痛みをもたらします。

対処方法：これに対する解決策は、全粒穀物、葉物野菜、皮のない果物など、繊維が豊富な食品の消費を増やすことです。 高繊維食品の例をご覧ください。

8.立ち上がり

別の重要な要因は、その人が徒歩で長時間労働するという事実であり、それは素因のある人々の血管エクスタシーを支持する。

対処方法：この場合の良い解決策は、立っているときに会陰部が収縮しないようにすることです。 会陰のこの収縮を実行するには、例えば膣で何かを吸っていると想像することをお勧めします。 別の指標は、定期的に運動することです。ケーゲル運動を練習することも重要です。

9.老年期

Heは、年齢を問わず出現する可能性がありますが、45歳を過ぎるとより頻繁に起こります。これは、直腸と肛門の静脈を支える組織が加齢とともに弱まり、伸びるからです。 さらに、already核危機をすでに経験している人は、新たな危機に陥る可能性が高くなります。

10.コショウの多いまたは辛い食べ物

スパイシーな食物が豊富な食事または非常にスパイシーな食事もalsoの出現を助長します。 さらに、アルコール飲料の過剰摂取は、hemo核を発症するリスクも高めます。

対処方法：辛いまたは非常に辛い食べ物を散発的に消費し、hemo核の危機の間はこのタイプの食べ物を消費しないでください。

hemoの治療方法

Heの治療は、良い排便習慣を維持するなどの簡単な手段で行うことができます。 このため、繊維、水の消費量を増やし、必要性を感じたらいつでも避難し、長時間立ったりトイレに座ったりすることを避けてください。

ただし、温かいお湯でのシットバス、非常に痛くて炎症を起こしているときのアイスパックなど、いくつかの自家製対策が役立ちます。 鎮痛薬および抗炎症薬の一部、ならびに例えば医師が処方するプロクチルなどのhemoの軟膏。 これがrrの治療法です。

在宅治療のいくつかのオプションもご覧ください。