妊娠中の乳：変化とケア

女性が妊娠していることを発見し、成長による痛みや不快感を和らげ、母乳で育てる準備をし、ストレッチマークの出現を防ぐことを目指したら、妊娠中の母乳ケアを開始する必要があります。

妊娠中、乳房は母乳育児の準備のために変化し、大きく、重く、痛みます。さらに、乳輪はより暗く、より敏感であり、胸部の静脈はより顕著であり、いくつかの予防策を講じることが重要です。

妊娠中の主な乳房の変化

主な変更点と必要な注意事項は次のとおりです。

1.胸が痛くなる、または敏感になる

体重の増加、腹部の成長、母乳生産の開始により、乳房が大きくなり、少し痛くなったり、敏感になったりするのは正常です。この感覚は通常、妊娠の6週目から7週目までに始まりますが、一部の女性では、乳房の成長に応じて後で現れることがあります。

緩和するために何をすべきか：素晴らしい解決策は、胸の重量と容積を支えるのに役立つので、昼と夜の間にサポートブラを使用することです。ブラジャーは、できれば綿で作られ、幅の広いストラップを持ち、胸をしっかり支え、アイロンをかけないでください。胸が大きくなるにつれて、妊婦はブラのサイズを大きくすることが重要です。

妊娠第三期から、妊娠中の女性は、赤ちゃんが生まれた後にそれを着用しなければならないため、母乳育児用ブラジャーを使用してそれに慣れることができます。妊娠中の乳房の成長の不快感を軽減する他のヒントを確認してください。

2.ハローは暗い

ホルモンの変化と乳房の血管の増加により、乳輪が通常より暗くなるのは正常です。この新しい色は母乳で育てる間ずっと残るはずですが、赤ちゃんが母乳だけをやめると通常に戻ります。

3.乳輪の周りのボールがより目立つ

一部の女性は乳輪全体の周りに小さなボールを持っています。これらの小さなボールは、実際にはママの皮膚を保護するために授乳に非常に必要な脂肪産生腺の一種であるモンゴメリー塊茎です。妊娠中や授乳中は、これらの小さな腺が目立つことが普通ですが、心配する必要はありません。

4.ストレッチマークを表示できます

妊娠中の乳房の急速な拡大は、皮膚のかゆみを引き起こすストレッチマークの出現につながる可能性があります。

ストレッチマークを避けるためにすべきこと：乳首と乳輪を避けて、少なくとも1日2回、乳房のストレッチマークにクリームを塗るべきです。薬局やドラッグストアで見つけることができる良いブランドがありますが、甘いアーモンドオイルを適用することも良い戦略ですが、良い自家製レシピもあります。自家製のストレッチマーククリームの作り方と使い方を学びましょう。

5.初乳が表示されます

妊娠後期、特に妊娠の最後の数週間または数日間で、女性が乳首を適切に押すと、彼女は実際には初乳であり、すべてを持っている非常に豊かなミルクの小さな滴の存在を観察することができます生まれたばかりの赤ちゃんは最初の数日間は食事をする必要があります。数日後、ミルクはより強くなり、より多くなり、より白くなり、水分が少なくなります。初乳とは何かを理解する。

6.静脈はより明白になる

乳房の血管新生は、乳房の成長とともに皮膚が大きく伸び、静脈がよりはっきりと残るため、より明白になります。静脈は完全に正常で、緑がかったり青くなったりします。

母乳で育てるために胸を準備する方法

母乳で育てるために胸を準備するために、妊婦は：

乳首で1日15分間日光を浴びる：妊婦は午前10時または午後4時まで日光浴をし、乳輪と乳首を除いて乳房に日焼け止めを塗って、乳首のひび割れを防ぎ、肌をより抵抗力のあるものにする必要があります母乳育児中のひび割れ。日光浴ができない妊娠中の女性のための優れた選択肢は、乳首から30 cm離れた40 Wランプを使用することです。 乳首と乳輪は水だけで洗ってください 。妊娠中の女性は、乳首の自然な水分補給を除去し、乳首のひび割れのリスクを高めるため、石鹸などの衛生製品を避ける必要があります。 乳首をできるだけ空気にさらしたままにしてください。この方法は重要です。なぜなら、こうすることで肌がより健康で健康になり、母乳育児中に生じるひび割れや真菌感染を防ぐことができるからです。

母乳育児のために乳房を準備するためのもう1つのヒントは、妊娠4か月目から1日に1回または2回乳房をマッサージすることです。。マッサージを行うには、両手で両手で胸を持ち、ベースから乳首に約5回圧力をかけ、次に片方の手を胸の上に、もう一方を胸の下に置きます。母乳育児のために乳房を準備するためのその他のヒントを確認してください。