高リスクの妊娠中は、休息やバランスの取れた食事など、産科医の推奨事項に従うことが重要です。そうすることで、母親や赤ちゃんの妊娠がスムーズに進みます。
これらの場合、早期に分娩するリスクが高いため、女性は、血液の痕跡を含む場合と含まない場合があるゼラチン状分泌物の存在など、早産の兆候を特定する方法を知っていることも重要です。
したがって、妊娠中にリスクの高い妊婦がとるべき注意事項には次のものがあります。
1.産科医を定期的に訪問する
リスクの高い妊婦は通常、出産前の診察を受けますので、産科医は妊娠の発達を監視し、問題を早期に特定し、母親と赤ちゃんの健康を維持するためにできるだけ早く適切な治療を開始できます。 そのため、妊娠中の女性は、予定を逃さず、産科医が提案するすべての推奨事項に従うことが重要です。
2.健康的な食事
高リスクの妊娠中は、健康でバランスの取れた食事をとることが重要です。 食事には、果物、野菜、全粒穀物、魚、鶏肉や七面鳥などの白身肉、ゴマやヒマワリの種などの種が豊富に含まれている必要があります。
一方、妊娠中の女性は、揚げ物、お菓子、ソーセージ、清涼飲料、コーヒー、または軽質清涼飲料などの人工甘味料を含む食品を避ける必要があります。 妊娠中の給餌方法を確認してください。
3.アルコール飲料を飲まないでください
妊娠中のアルコール摂取は、例えば、赤ちゃんの奇形、早産、自然流産のリスクを高める可能性があります。 したがって、妊娠中は女性がアルコール飲料を摂取しないことをお勧めします。
4.休憩
妊娠中の女性が悪化するのを防ぐため、または入院や将来の問題の出現を防ぐために休息が不可欠であるため、妊婦は産科医の指導に従って休息に従うことが重要です。
5.重量を確認します
太りすぎは、高血圧や糖尿病などの母親の合併症や心臓の異常などの赤ちゃんの奇形のリスクを高めるため、リスクの高い妊婦は産科医が推奨する以上の体重をかけないでください。 妊娠中にどれだけの体重をかけることができるかを確認してください。
6.喫煙しない
血栓症などの合併症のリスクを高めることに加えて、タバコを吸わずにタバコを吸う場所に行かないようにすることが重要です。これは、赤ちゃんの流産、早産、奇形のリスクを高める可能性があるためです。 妊娠中に喫煙しない7つの理由を確認してください。
