双子の妊娠中のケア

双子の妊娠中、妊娠中の女性は、バランスの取れた食事、適切な運動、大量の水分摂取など、たった1人の赤ちゃんの妊娠と同様に、いくつかの予防措置を講じる必要があります。ただし、妊娠中の女性には2人の赤ちゃんがおり、子ec前症や早産などの合併症のリスクが高いため、このケアを強化する必要があります。

このため、双子の妊娠では、出生前の診察を増やし、産科医が赤ちゃんの成長と発達を監視し、健康を監視し、問題を早期に特定し、必要に応じて治療を開始できるように、より多くの検査を行うことが非常に重要です。

フードケア

双子の妊娠中、妊娠中の女性は最大20 kg体重を増やし、以下を含む健康的な食事を摂る必要があります。

果物、野菜、全粒穀物の消費を増やして、便秘を防ぎ、より多くのビタミンやミネラルを摂取します。調理済みの鶏肉や七面鳥の肝臓、ビール酵母など、葉酸が豊富な食品の消費を増やします、豆、レンズ豆、葉酸は、例えば二分脊椎などの赤ちゃんの深刻な病気の発症を防ぎます。例えば、サケ、イワシ、チア種子、亜麻仁、ナッツなどのオメガ3が豊富な食品の消費を増やします例えば、彼らは赤ちゃんの脳の発達を助けます。新鮮な果物、低脂肪ヨーグルト、またはホワイトチーズまたは低脂肪ハムのサンドイッチで構成される健康的なスナックを作り、クッキー、チップス、ソフトドリンクなどの食べ物を避け、食物消費を増やします貧血のリスクが高いため、赤身の赤身、緑の葉野菜、豆などの鉄源 。

これは、双子の妊娠中の女性が、たった1人の赤ちゃんを妊娠している場合のように、より多く食べたり、体重を2倍にしなければならないという意味ではありません。重要なことは、あなたの健康と赤ちゃんに必要なすべての栄養素を確保するために、健康的に食べることです。

詳細については、妊娠中の摂食と妊娠中に何ポンド摂取できますか？

双子の妊娠、およびたった1人の赤ちゃんの妊娠では、産科医と歩行、水泳、ヨガ、ピラティス、または水中エアロビクスなどの身体教育者が指導する身体運動が推奨されます。母親と赤ちゃんの健康を促進することに加えて、出産と回復を助けます。

ただし、場合によっては、妊婦と赤ちゃんの健康状態に応じて、産科医が身体活動の低下またはその禁止を指示することがあります。さらに、胎児の成長を促し、早産などの合併症のリスクを減らすために休息を示すこともできます。

詳細については、妊娠中の身体活動をご覧ください。

双子の妊娠中の女性は、高血圧、尿中のタンパク質の存在および体の腫脹を特徴とする子ec前症を発症するリスクが高く、早産になる可能性があるため、これらの合併症を防ぐことができるいくつかの予防措置が含まれます：

定期的に血圧を測定し、塩分の少ない食事を摂り、 1日に2〜3リットルの水を飲んで、産科医が指示する残りの指示に従う。産科医によって処方された薬を服用して圧力を下げます;注意して、140 x 90 mmHg以上の血圧や突然の体重増加など、子ec前症の症状を特定する方法を知ってください。妊娠中毒症の症状;注意して、10分未満の間隔での子宮収縮および妊娠20から37週の間に起こるゼラチン状の排出として早産の兆候を特定する方法を知ってください。詳細は、早産の兆候をご覧ください。

早産を防ぐため、産科医は妊娠中の女性と赤ちゃんの健康状態に応じて、妊娠28週からのコルチコステロイド薬またはオキシトシン拮抗薬の使用を処方することもできます。