尿失禁に関する神話と真実

尿失禁は、男性と女性に影響を及ぼす可能性のある不随意の尿の損失であり、あらゆる年齢層に到達する可能性がありますが、妊娠と閉経期に多く見られます。

失禁の主な症状は尿の損失です。通常起こることは、たとえ膀胱に少量の尿があったとしても、その人はおしっこを保持できず、パンティーや下着を濡らすことができないということです。

以下は、失禁に関する最も一般的な質問に答えます。

1.失禁は女性でのみ起こります。

神話。 男性も子供も影響を受ける可能性があります。男性は前立腺に変化があったとき、または前立腺が摘出された後に最も影響を受けますが、子供は膀胱を制御する神経の感情的な問題、ストレス、または深刻な変化により影響を受けます。

2.失禁のある人は常に運動しなければなりません。

真実。 ほとんどの場合、結果を維持する方法として、人が尿の保持、理学療法、薬物の使用、または手術を受けることが困難な場合はいつでも、ケーゲル運動を行うことにより骨盤底筋の強化を維持する必要があります。少なくとも週に1回。次のビデオで最高の演習を行う方法をご覧ください。

3.失禁には治療法がありません。

神話。 理学療法には、男性、女性、または子供の尿量を70％以上回復させる、または少なくとも改善することができる、バイオフィードバックや電気刺激などの運動と装置があります。しかし、さらに、治療法があり、手術は治療の形態として示されることができますが、いずれにしても、理学療法が必要です。おしっこを制御するためのすべての治療オプションをチェックしてください。

さらに、治療中は、少量から中程度の量の尿を吸収して臭気を中和できる特別な失禁用下着を着用できます。これらの下着は、パッドの代わりに優れたオプションです。

4.失禁は常に妊娠中に起こります。

神話。 妊娠したことがない若い女性も尿をコントロールするのが難しい場合がありますが、最も一般的なのは妊娠後期、産後、または閉経期にこの障害が現れることです。

5.ストレスは失禁を悪化させます。

真実。 ストレスの多い状況では尿を制御するのが難しくなる可能性があるため、失禁のある人は、おしっこを待つだけでなく、水分を飲んでから20分後、3時間ごとに必ず排尿することを忘れないでください。

6.失禁の唯一の解決策は手術です。

神話。 尿失禁の症状が手術の5年後に再発する症例の50％以上では、これは手術の前後に理学療法を行う必要があることを示しており、少なくとも週に1回運動を維持することも重要です。永遠に。失禁手術がいつ、どのように行われるかを調べてください。

7.失禁のある男性は、セックス中に排尿することがあります。

真実。 性的接触の間、男性は尿を制御できず、排尿することができず、カップルは不快になります。これが起こるリスクを減らすために、親密な接触の前に排尿することをお勧めします。

8.失禁は、常におしっこを保持することができない場合のみです。

神話。 失禁は強度が異なりますが、おしっこを保持することができないため、トイレに行くのがきつすぎるときはすでに骨盤底筋の収縮が困難であることを示しています。したがって、パンティーや下着に1日に1〜2回、少量の尿があったとしても、これはすでにケーゲル運動を行う必要があることを示しています。

9.薬は失禁を引き起こす可能性があります。

真実。 フロセミド、ヒドロクロロチアジド、スピロノラクトンなどの利尿薬は、尿産生を増加させるため、失禁を悪化させる可能性があります。これが起こらないようにするには、トイレに行って2時間ごとにおしっこをすることが重要です。失禁を引き起こす可能性のあるいくつかの治療法の名前を確認してください。

10.正常な出生のみが失禁を引き起こします。

神話。 正常分娩と帝王切開分娩の両方が尿失禁を引き起こす可能性がありますが、子宮脱はより多くの通常分娩を受けた女性でより一般的です。分娩後の尿失禁は、出産を誘導する必要がある場合、赤ちゃんが生まれるのに時間がかかりすぎる、または4kgを超える場合に発生する可能性があります。尿。

11.失禁のある人は、水分補給を避けてください。

真実。 飲み物を飲むのを止める必要はありませんが、必要な量を管理する必要があります。さらに、1杯の水を飲んだ後、3時間ごと、または少なくとも約20分ごとにトイレに行くことが重要です。栄養学者タチアナ・ザニンによるこのビデオで、食べ物に関するその他のヒントをご覧ください。

12.低膀胱と失禁は同じです。

真実。 膀胱を保持する筋肉が弱く、膀胱が通常より低くなるため、一般的に尿失禁で知られる用語は「低膀胱」です。ただし、膀胱の低さは子宮脱と同じではありません。子宮脱は、膣が膣のすぐ近く、または膣の外側でさえ見える場合です。いずれにせよ、失禁があり、理学療法、薬物療法、手術で失禁を制御するのに時間がかかります。