血液型ダイエットは、個人が血液型に応じて特定の食事を食べるダイエットであり、自然療法医のピーター・ダダモによって開発され、彼の本「Eatright for yourtype」に掲載されています。あなたの血液型に応じて」、1996年にアメリカ合衆国で発表されました。
各血液型（タイプA、B、O、およびAB）については、食品が考慮されます：
- 有益-病気を予防および治療する食品、有害-病気を悪化させる可能性のある食品、ニュートラル-疾患をもたらさない、または治療しない。
この食事法によると、血液型は体に強い影響を与えます。 彼らは、各個人の代謝、免疫システム、感情状態、さらには性格の効率を決定し、食生活の変化を通じて幸福を促進し、体重を減らし、健康を強化します。
各血液型に許可されている食品
各血液型には独自の特性があるため、次のような人にも特定の食事をする必要があります。
- 血液型O-動物性たんぱく質を毎日食べる必要があります。そうしないと、胃液が大量に産生されるため、潰瘍や胃炎などの胃疾患を発症する可能性があります。 腸管が強い肉食動物は、最も古いグループ、基本的にはハンターと見なされます。 A型血液 -動物由来のタンパク質は、胃液の生産がより制限されているため、これらの食物を消化するのが難しいため避けるべきです。 敏感な腸システムを持つ菜食主義者は、 血液型Bとみなされます-より多様な食事を許容し、乳製品全般を許容する唯一の血液型です。 タイプABの血液 -あなたはすべての少しを含むバランスの取れた食事が必要です。 これはグループAとBの進化であり、このグループの給餌は血液グループAとBの食事に基づいています。
セングの種類ごとに特定の食品がありますが、良い結果を避けるために、牛乳、玉ねぎ、トマト、オレンジ、ジャガイモ、赤肉などの6つの食品があります。
ダイエットをしたいときはいつでも、栄養士などの医療専門家に相談して、このダイエットが個人によって実行できるかどうかを確認することが重要です。
血液の種類ごとの給餌のヒントを参照してください。
