気分障害とも呼ばれる気分変調は、個人が少なくとも2年間ほとんどの日で軽度のうつ病の症状を示す慢性うつ病の一種であり、個人がこの状態に至った理由を述べることは困難ですうつ。
この病気は、精神科医、心理学者、または精神分析医によって診断できますが、診断に役立つ兆候がいくつかあります。 気分変調症の検査は、この病気の診断に役立つシンプルで実用的な方法です。ここでこの検査を行います。
機嫌が悪い病気は治療可能ですか？
気分変調は治療可能であり、精神科医によって処方された抗うつ薬の使用と、心理学者または精神分析医の伴奏によって達成することができます。 気分変調症の治療期間は1年から4年までさまざまですが、個人が生涯に気分変調症の新しい症例を提示する可能性があり、臨床的および心理的治療が再度必要になります。
気分を改善する治療
気分変調症の治療は、精神療法医の指導の下で、精神療法または精神分析セッションを通じて、フルオキセチン（プロザック）、セルトラリン（ゾロフト）、ベンラファキシン（エフェキソール）またはイミプラミン（トフラニル）などの抗うつ薬を使用して行うことができます。
精神分析医は、気分変調、特に認知行動療法の場合に非常に役立ちます。精神分析医は、個人がうつ病につながる状況を見つけ、各状況に適切な感情的反応を構築するのを助けることができるからです。
このビデオであなたの気分を改善するために何を食べるかを見てください：
気分変調の症状
気分変調の徴候と症状は次のとおりです。
- 頻繁な機嫌が悪い;過度の批判;苦悩;不安;落ち着きのなさ;不満;過敏性;食欲の欠如または過剰な食欲;エネルギーまたは疲労の欠如;絶望感;社会的孤立。
消化不良、筋肉痛、頭痛、血行不良もあるかもしれず、個人はしばしば不満を訴えますが、彼は悲しみもしません。 「ああ日、ああ天国、ああ人生、ああ不運」というフレーズは、気分変調症の個人がほとんどの日をどのように感じるかを正確に表現しているようです。 気分変調の診断は、特定の検査を必要とせずに、精神科医、心理学者または精神分析医が個人との簡単な会話を通して行うことができます。
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- いいえ、決してありません。はい、しかしそれはそれほど頻繁ではありません。
- いいえ、他の人が幸せなときは私もそうです。はい、私はしばしば機嫌が悪くなります。
- いいえ、私は誰も批判しませんはい、しかし、私の批判は建設的で不可欠ですはい、私は非常に批判的です
- いいえ、私は何も不平を言うことはなく、私の人生はバラのベッドです。
- はい、私はしばしばどこか他の場所にいたいと思っていました。
- いいえ、私は本当に一生懸命働いているときだけですはい、一日中何もしていなくても、しばしば疲れを感じます。
- いいえ、私は非常に楽観的であり、物事の良い面を見ることができます。はい、私は悪いものの良い面を見つけるのに苦労しています。
- 私はよく眠り、安らかな眠りをしていると考えます。私は眠るのが好きですが、時々眠りにつくのが少し難しいです。十分な休息が取れないと思います。時には何時間も眠ります。
- いいえ、私はそれについて心配することはありません。
- はい、私はしばしば道に迷ってしまい、何を決めるべきか分かりません。
- いいえ、家族や友人と一緒にいることを楽しんでいるからではなく、そうですが、動揺したときだけです。
- いいえ、決して、はい、何度も、はい、私はほとんどすべての人に怒り、怒ります。
- いいえ、ない、はい、時々、はい、ほとんどいつも。
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機嫌が悪い原因
気分変調の原因は完全にはわかっていませんが、それは小児期または青年期に生じた不十分に解決された感情的状況に関連している可能性があることが知られています。 さらに、個人の気質と日々のストレスの多い状況は、個人をうつ病に導く気分変調の状態に影響を与え、悪化させる可能性があります。
