骨粗鬆症は骨量の減少を特徴とする疾患であり、これにより骨がより脆弱になり、骨折のリスクが高まります。 この病気はサイレントであり、通常、骨折の発生後、ほとんどの場合、症状は認められず、診断が行われます。
骨粗鬆症は老化と非常に関係があります。なぜなら、年月を経るにつれて、身体は例えばカルシウムを代謝して吸収する能力を徐々に失うからです。 ただし、身体の不活動、栄養失調、アルコール消費など、一部の生活習慣も骨粗鬆症の発生に影響を与える可能性があります。
この病気は治癒しませんが、人の生活の質を改善し、骨折や関連疾患のリスクを減らすことを目的に治療を確立することができます。 その人が定期的な運動で健康的なライフスタイルをとることが重要ですが、医師はカルシウムの再吸収と骨量の形成のプロセスを助けるサプリメントまたは薬剤の使用を勧めることもあります。 骨粗鬆症で最も適応性の高い薬剤はどれですか。
骨粗鬆症の症状
骨粗鬆症は、ほとんどの場合、無症候性ですが、例えば、わずかな衝撃の後、一部の骨の骨折を通して気づくことができます。 さらに、高さが2センチまたは3センチ減少し、肩が垂れたり、肩が曲がったりすることは、骨粗鬆症を示す場合があります。 骨粗鬆症を特定する方法を学びます。
症状の評価から、医師は、骨量の減少、骨密度測定を示す画像検査の成績を示すことができます。 この検査は、薬剤の投与量を調整するために、毎年または骨粗鬆症の診断後2年ごとに実行できます。 骨密度測定検査の実施方法を理解します。
主な原因
骨粗鬆症は、加齢に非常に関連する病気であり、閉経により50歳以降の女性でより一般的です。 骨粗鬆症を助長する可能性のある他の原因は次のとおりです。
- 甲状腺機能障害;自己免疫疾患;カルシウム欠乏;座りがちな生活様式;栄養不足の食事;喫煙;アルコール依存症;ビタミンD欠乏。
これらの状況により、生物は適切に機能せず、骨の形成と破壊のバランスが崩れ、骨が脆弱になり、骨折しやすくなります。
治療方法
骨粗鬆症の治療は、骨量の産生を刺激する薬物の使用、食物やサプリメントを介したカルシウムとビタミンDの適切な摂取、および歩行などの身体活動の実践によって行われます。水エアロビクスとダンスも骨粗鬆症の症状と戦うのに効果的です。 骨粗鬆症に最適なエクササイズはどれですか。
骨粗鬆症治療の詳細をご覧ください。
防ぐ方法
骨粗鬆症の予防は、次のような健康的な習慣を取り入れることにより、生涯を通じて行う必要があります。
- ウォーキング、ダンス、水中エアロビクスまたはピラティスなどの定期的な運動を練習します。毎日15分以上日光にさらしてビタミンDの産生を刺激します。アルコール飲料と喫煙の消費を避けます。 1日あたりの推奨カルシウム、約1200 IU。
さらに、不必要な家具やカーペットを家から取り除くことで、骨折のリスクを減らすことが重要です。 食物を通して骨粗鬆症のリスクを減らす方法をご覧ください。
