高胃：何ができ、何をすべきか

高い胃は、例えば、砂糖と脂肪が豊富な食物、便秘、身体活動の欠如によって引き起こされる腹部の膨満のために起こります。

腹部の腫れに加えて、消化不良、a怠感、腸の炎症のリスクに加えて、高胃の重症度に応じて呼吸の不快感と困難が生じる場合があります。

高胃の主な原因

高胃は、いくつかの状況が原因で発生する可能性があります。主な状況は次のとおりです。

砂糖や脂肪が豊富な食品の消費は、高胃の発生を助長する可能性があります。これは、これらの食品が体内で発酵し、多くのガスが生成され、腹部膨満につながるためです。

さらに、食物の消費様式は、特に早すぎる食事、咀wingが少ない場合、または食事の間隔が非常に短い場合、胃が高くなる可能性があります。したがって、胃が高いことに加えて、腹部に体重が増加し、脂肪が蓄積する可能性があります。

一度に大量の食物を摂取したり、不耐性の症状を引き起こす食物も高い胃を引き起こす可能性があります。

腸の構造に炎症があり、ガスの発生と腹部膨満を引き起こすため、一部の腸の問題は高胃の発生を助長する可能性もあります。したがって、例えば、便秘、腸感染症、下痢または過敏性腸症候群に苦しむ人々は、胃が高い可能性があります。

消費された食物は脂肪の形で保存され、膨満感をもたらすため、身体活動の欠如はまた、高い胃を引き起こす可能性があります。座りがちなライフスタイルのその他の結果を知る。

胃が高いことは遺伝的要因によっても発生する可能性があり、thinせた人、きちんと食事をしている人、または定期的に運動をしている人でも発生します。

これらの場合、最も推奨されるのは医師の助言を求めることです。これにより、上部胃が健康に何らかのリスクをもたらすかどうかが評価され、検証されるため、何らかの治療法が示されます。

上部胃が人の美的または機能的な問題を引き起こさない場合、治療は患者のニーズに合わせてカスタマイズする必要があります。

腹部膨満の主な原因は胃食であるため、高胃の主な治療法は食物です。したがって、次のことが推奨されます。

夜間の重い食べ物の消費を避けてください;ミルクや乳製品などの不耐症の症状を引き起こす食べ物に加えて、砂糖と脂肪が豊富な食べ物の消費を減らします;目的の運動に加えて、定期的に身体活動を練習します腹部の強化。腹部を強化するためのいくつかの運動を知ってください;日中に少なくとも2リットルの水を飲んでください;各瞬間に少ない量の食物で1日に少なくとも5食を食べてください;腸の機能を改善するので、より多くの繊維、果物、野菜を食べてください、便秘だけでなく、高い胃も避けてください。ゆっくり食べて、数回かみ、食べながら会話することを避けて、空気を飲み込むことを避けてください;アルコール飲料の過度の消費を避けてください。

場合によっては、例えば、脂肪細胞を低温にさらし、破裂と排泄を促進し、腹部膨満を減少させる凍結脂肪分解などの審美的な手順を使用して上部胃を治療することもできます。クリオリポリシスについてさらに理解する。