乳がんの理学療法

乳房切除後、肩の動きの低下、リンパ浮腫、線維症、領域の感受性低下などの合併症があり、理学療法は腕の腫れを改善し、戦闘もするため、理学療法は乳癌の術後期間に適応されます肩の痛みと動きの程度の増加は、通常の感度を回復し、線維症と戦います。

乳がん後の理学療法の主な利点は、身体イメージの改善、毎日の活動を実行する能力、および仕事に対する満足度と自分自身に対する満足度の向上です。

乳房切除後の理学療法治療

理学療法士は、女性の健康と限界を評価し、たとえば次のような理学療法治療を行う必要があります。

• 傷跡を取り除くマッサージ。 肩関節の振幅を増加させるための手動治療技術。 胸部の感度を高めるための戦略;スティックの有無にかかわらず肩、腕、首のストレッチ運動;体重0.5 kgの運動の強化、12回の繰り返し; リンパ循環を活性化する運動;呼吸能力を高める運動。 肩と肩甲骨の動員; 瘢痕動員;痛みと腫れを軽減するTENS; 腕全体の手動リンパドレナージ;夜は低弾性包帯、日中は圧迫スリーブ;場合に応じて数時間または数日間維持しなければならない圧迫バンドの適用;姿勢の再教育;台形隆起、大胸およびマイナー。

実行できるエクササイズには、臨床ピラティスのエクササイズや、温水を入れたプール内で水治療法で実行できるエクササイズが含まれます。

女性は、ボディマスインデックス（BMI）が25 kg / m2を超える女性によく見られるため、運動後の腕の腫れを恐れる必要はありません。漿液腫の形成も、瘢痕合併症のリスクも増加させないため、安全な手順です。

乳がん後に理学療法を行う場合

理学療法は、補完的な放射線療法を受けたかどうかに関係なく、乳房切除術を受けたすべての女性に適応されます。 しかし、乳房切除後に放射線療法を受けている女性は合併症が大きく、理学療法がさらに必要です。

理学療法は、術後1日に開始でき、痛みと不快感の限界を尊重する必要がありますが、可動域を徐々に広げることが重要です。

理学療法は手術の前日に始まり、1年から2年続きます。 手術の前に、理学療法士はいくつかの疑念を明確にし、肩の動きを評価し、女性が手術を受けた後に行う必要があるいくつかの運動を行うことができます。 乳房を切除する手術の後、週に2〜3回繰り返されるセッションを行うことをお勧めします。

乳房切除後の特別な推奨事項

肌の手入れ方法

女性は患部に常に保湿剤を塗布するように注意しながら毎日入浴し、皮膚が適切に弾力性と保湿性を保つようにしてください。 また、火傷、切り傷、傷口が感染しやすくなるのを防ぐために、調理、爪切り、ワックスを掛ける際に注意することが重要です。

腕に弾性スリーブを使用する場合

弾性スリーブは、医師および/または理学療法士の推奨に従って、日中および運動中に30〜60 mmHgの圧縮で使用する必要がありますが、スリーブと一緒に寝る必要はありません。

腕の腫れを減らす方法

乳房を取り除いた後の腕の腫れを減らすには、腕を上げたままにしておくと静脈の戻りが促進され、腫れや重い腕を感じる不快感が軽減されます。 きつい服を避け、軽い綿の生地を好むことが推奨されます。

肩の痛みと戦う方法

乳房を取り除いた後の肩の痛みに対抗する良い方法は、痛みの部位にアイスパックを置くことです。 圧縮は、1日2〜3回、約15分間毎日適用する必要があります。 肌を保護するために、アイスパックをキッチンペーパーで包みます。

胸部の感度を上げる方法

瘢痕領域の感度を正規化するための優れた戦略は、異なるテクスチャと温度を使用して減感することです。 したがって、綿球で数分間、小さな氷の小石で円運動を行うことをお勧めしますが、理学療法士はそれぞれのニーズに応じて、結果を達成する他の方法を示すことができます。

毎日の入浴後、地域全体に保湿クリームを適用すると、肌を剥がし、感度を向上させるのにも役立ちます。

背中と首の痛みと戦う方法

背中や首の痛みや肩のすぐ上の痛みに対処するには、温かいお風呂とセルフマッサージを行うのが良い戦略です。 グレープシードオイルを塗布することにより、セルフマッサージを行うことができます。 甘いアーモンドオイル、または痛みを伴う領域全体を循環する保湿剤。

ストレッチは、けいれんを減らすことで痛みを和らげるのにも役立ちます。 首の痛みに対処するためにできるストレッチの例をいくつか確認してください。