鼻詰まりとしても知られる鼻づまりは、鼻の血管が炎症を起こしたとき、または過剰な粘液の産生があるときに発生し、呼吸が困難になります。
この問題は風邪、風邪、副鼻腔炎または呼吸器アレルギーによって引き起こされる場合があり、通常約1週間で自然に治ります。 鼻うっ血除去薬は、リバウンド効果により鼻詰まりを悪化させる可能性があるため、医療指導と処方箋の下でのみ使用する必要があります。
ただし、次のような、鼻を詰まらせるのに役立ついくつかの自家製の対策があります。
1.温かい生理食塩水で鼻を洗う
鼻洗浄機は、副鼻腔から余分な粘液と分泌物を取り除き、鼻を詰まらせるのを助けます。 さらに、混合物には塩が含まれているため、分泌物の生成を悪化させる可能性のある細菌を除去することができます。
軽度の不快感を引き起こす可能性があるため、ワッシャーは通常子供には使用されず、大人にとってより実用的です。 このデバイスは、塩水を挿入し、鼻腔に存在する粘液や不純物を引きずりながら、他の鼻孔から液体を逃がすために、鼻孔の隣に配置する必要があります。 別のより一般的な鼻洗浄は、シリンジと0.9％生理食塩水を使用して行われます。 鼻洗浄の詳細をご覧ください。
ナリンのようなこのタイプの鼻洗浄機は、どの薬局でも購入できます。
2.ユーカリで蒸気を吸い込む
蒸気による吸入は不快感を引き起こさない優れた技術であるため、大人の監督下にある子供に使用できます。 蒸気は分泌物を流動化し、ユーカリは充血除去剤であり、鼻詰まりを解消します。
吸入するには、約500 mLの沸騰水を入れたボウルにユーカリのエッセンシャルオイルを3滴入れ、約5分間スチームを吸い込み、頭にバスタオルを置いてスチームを閉じ込めます。
3.環境を加湿する
空気を加湿すると、気道組織の水分が増え、刺激が少なくなり、不快感が軽減され、分泌物の除去が容易になります。
空気を加湿するには、加湿器を使用したり、濡れたタオルやバケツのお湯を部屋に置いたり、浴室のシャワーをオンにして蒸気を吸ったりすることができます。
4. 1日2〜3リットルの水を飲む
水は、他の手法を使用しなくても、分泌物をより流動的に保ち、除去しやすくするために非常に重要です。
飲料水に代わるものとして、例えば、ゼラチン、スープを食べたり、天然ジュースを飲むことができます。 さらに、水をお茶、特にユーカリやミントなどのうっ血除去効果のあるお茶に置き換えることもできます。
5.ビタミンCが豊富な食品を摂取する
ビタミンCは、免疫システムを刺激して強くし、風邪やインフルエンザを予防し、身体の回復を早めることでよく知られている物質です。
食べられる食べ物には、たとえばパイナップル、オレンジ、レモン、タンジェリンなどがあります。 ビタミンCを含む食品のより完全なリストを参照してください。
次のビデオで、鼻の詰まりを解消する他の家庭薬を知ってください。
赤ちゃんの鼻を詰まらせる方法
赤ちゃんの鼻づまりは非常に一般的です。鼻孔の直径が小さいため、鼻腔がよく呼吸できるように粘液を取り除く方法がわからないため、不快感が大きくなります。
赤ちゃんの鼻のブロックを解除するには、次のようにします。
- 生理食塩水を使用して、薬局で購入できる赤ちゃんの鼻孔を洗浄し、鼻孔の1つに数滴またはジェットを塗り、鼻腔吸引器で吸います。 鼻の上部から下部まで穏やかなマッサージを行います。 赤ちゃんのマットレスの下に高い枕を置き、呼吸を促進します。 1日3〜4回、 5 mlの生理食塩水を含むエアロゾルを鼻分泌物の流動化に役立てます。
ユーカリのアロマセラピーは、気管支炎の発作を引き起こす可能性があるため、子供には使用しないでください。 環境が非常に乾燥している場合は、空気加湿器を使用するか、濡れたタオルを赤ちゃんの部屋の中に広げたままにして、事故を防ぐためにバケツを避けてください。
赤ちゃんの鼻づまりを治療するための家庭薬を準備する方法は次のとおりです。
