Garcinia cambogiaは、柑橘類、マラバルタマリンド、ゴラカ、オイルツリーとも呼ばれる薬用植物です。その果実は、小さなカボチャに似ており、減量プロセスの支援、コレステロール値の調整、レベルの改善に使用できます。エネルギー、例えば
ガルシニアカンボジアは、健康食品店またはカプセルの形で見つけることができます。カプセルの形は、過剰摂取や副作用を避けるために、薬草師のガイダンスに従って摂取する必要があります。
Garcinia Cambogiaとは
ガルシニアは減量プロセスを支援するために広く使用されていますが、その有効性はまだ研究中です。 この植物は、炭水化物を脂肪に変換する過程で作用する酵素に作用することができるヒドロキシクエン酸で構成されています。 したがって、ガルシニアはこのプロセスに干渉し、過剰な糖が細胞に入らないようにしますが、尿と糞便では排除されます。
さらに、ガルシニアは、セロトニンの産生を刺激し、喜びと幸福感を高めるため、天然の食欲抑制剤と見なすことができます。
それは減量で使用することができますが、薬用植物の使用から生じる減量は重要ではなく、人の習慣やライフスタイルに応じて変化する可能性があるため、その効果は多くの研究者によって疑問視されています身体活動と低カロリー食の実践では、これらの態度の結果として、たとえば薬用植物の使用によるものではなく、体重減少が起こった可能性があります。
ガルシニアには、抗炎症、風味、抗酸化、抗ウイルス特性もあり、コレステロール値を調節し、潰瘍、リウマチ、便秘、赤痢の治療を助け、エネルギーレベルとシステムを改善します。免疫。
ガルシニアカンボジアの使用方法
Garcíniacambogiaは、薬草師の指示どおりに使用する必要があり、茶またはカプセルで摂取できます。 通常、成人は食事の約1時間前に1日あたり500 mgのカプセルを1〜2カプセル摂取することをお勧めします。
推奨される1日量は、年齢と目標に応じて異なる場合があり、たとえば、1日あたりのカプセル摂取量が少ないことが示される場合があります。
特に目標が減量である場合、この薬用植物の使用は、バランスの取れた食事と身体活動の実践に関連して行われ、結果がより持続することが重要です。 内臓脂肪を除去する方法を学びます。
副作用と禁忌
GarcíniaCambogiaの使用は、吐き気、頭痛、めまい、腹痛、発熱、口渇、胃痛などの副作用を避けるために、薬草師または栄養士の指導に従って行われることが重要です。
さらに、この植物は、妊娠中の女性、子供、糖尿病患者、セロトニンの増加を促進する抗うつ薬を使用している人には使用しないでください。ガルシニアは体に有毒になるセロトニンの増加も促進するためです。
