ローズマリーのエッセンシャルオイルには、主に脳の刺激、記憶力の改善に関して多くの利点があります。 さらに、このオイルは皮膚の外観を改善し、消化不良の症状を緩和し、髪の成長を刺激するために使用できます。 ローズマリーの目的をご覧ください。
ローズマリー油は自宅で作ることができ、その特性が保存されるように、暖かくて暗い場所に保管する必要があります。 オイルに加えて、ローズマリーはお茶を作るために使用することができ、1日に3〜4回消費され、いくつかの利点もあります。 ローズマリー茶の利点を発見してください。
方法
ローズマリーオイルを作るには、ガラスの瓶にローズマリーの2本の乾いた枝を入れ、ココナッツオイル、アーモンドオイル、オリーブオイルなどのベースオイルを加えて、わずかにカバーして振る必要があります。 その後、オイルは暖かく、暗い場所に約2週間保管する必要があります。 その後、ガラス瓶に入れて再び入れます。
ローズマリー油を使用する前に、皮膚を火傷させる可能性があるため、少量の水で希釈することが重要です。 さらに、子供、妊娠中の女性、高血圧、消化不良、授乳中の女性はローズマリー油を使用しないでください。 さまざまな健康上の利点がありますが、ローズマリーオイルは一部の薬と相互作用する可能性があるため、診察後にのみ使用する必要があります。
主なメリット
ローズマリーには消化、消毒、抗菌、刺激の特性があり、いくつかの利点があります。主なものは次のとおりです。
1.メモリを改善します
ローズマリーは、神経系を刺激し、記憶力、集中力、推論を改善することができます。 したがって、うつ病、不安症、アルツハイマー病の予防と治療に使用できます。
使用方法：記憶刺激はローズマリーを吸入することで達成できます。ローズマリーでは、沸騰したお湯と一緒にカップにオイルを数滴入れるか、香料を使用します。 また、ローズマリーで記憶強壮剤を作る方法を学びます。
2.顔の若返り
ローズマリーには抗酸化特性があります。つまり、フリーラジカルの濃度を下げ、皮膚の損傷を減らし、しわや傷の出現を防ぎます。 さらに、ローズマリーはコラーゲンの生成を刺激することができ、肌がたるむのを防ぎ、より若々しい外観を確保します。
使用方法：顔の若返りは、水またはココナッツオイルで希釈したローズマリーオイルを顔に塗布することで実現でき、円を描くように均等に広げる必要があります。 その後、温水で湿らせた布で余分な油をふき取ることをお勧めします。 皮膚に多くの利点があるにもかかわらず、皮膚科医の指導の下で使用する必要があります。
3.感染症と戦う
ローズマリー油は、天然の抗生物質と見なすことができ、たとえば細菌によって引き起こされる尿および胃腸の感染症の治療に使用できます。 有害な細菌に対する活性を持っているにもかかわらず、医師によって示された薬の使用は不可欠です。
ローズマリー油は、細菌に対する作用に加えて、ヘルペスウイルスなどの一部のウイルスの活性を低下させることもでき、このウイルスの人々の間での感染率も低下させます。 したがって、ローズマリー油は免疫システムの強化に最適です。 免疫システムを高めるためのヒントをご覧ください。
使用方法：感染症との闘いに関して利点を得るために、オイルをカップに沸騰したお湯で入れ、吸入または傷やにきびなどの感染の焦点となる領域に適用し、希釈して適用する必要があります別の天然油で。
4.虫歯を防ぐ
防腐性と殺菌性のため、ローズマリー油は虫歯を予防し、口を健康に保つために使用できます。 また、虫歯を避けるために歯を適切に磨く方法を参照してください。
使用方法：口をきれいにする目的でローズマリーオイルを使用するには、1杯の蒸留水に20滴のローズマリーオイルを混ぜて、毎日洗口液を作ることをお勧めします。 口腔の健康に関しては利点がありますが、この目的でのローズマリー油の使用は、歯科医の指示の後に行う必要があります。
5.消化不良の症状を和らげます
ローズマリー油は、ガス、胃の痛み、下痢、便秘など、消化不良に関連する症状を緩和するための優れたオプションです。 さらに、特に脂肪の多い食べ物を食べたり、大量のアルコールを飲んだ後に、肝機能を改善することができます。
使用方法：消化不良の症状を緩和するには、このオイルを数滴入れて入浴するか、1滴のローズマリーオイルで胃をマッサージします。 消化不良のための他の自然なオプションを発見してください。
6.髪の成長を刺激します
このオイルは、抗真菌特性のために、髪の成長を刺激し、ふけと戦うためにも使用できます。 髪がより速く成長するための他のヒントを確認してください。
使用方法：髪に使用するには、シャンプーにオイルを数滴入れるか、ココナッツオイルを混ぜた頭皮に直接（たとえば15日ごとに）軽くマッサージしてから、通常の方法で髪を洗います。シャンプーとコンディショナー。
7.頭痛を和らげます
ローズマリーオイルはコルチゾールの放出を減らすことができるため、特に頭痛の原因がストレスである場合、ローズマリーオイルを使用したアロマセラピーは頭痛を和らげ、健康を促進するための素晴らしいオプションです、ストレスホルモンとして知られるホルモンです。 アロマセラピーの目的をご覧ください。
使用方法：頭痛を和らげるには、ローズマリーオイルを頭またはこめかみの頭の外側に対応する部分に滴下し、マッサージします。オイルは他の天然オイルと混ぜる必要があることを忘れないでください。 また、1杯の沸騰したお湯に数滴のローズマリーオイルを入れ、1日に数回匂いを嗅ぐこともできます。
8.循環を改善する
ローズマリー油は、鎮痛特性を有することに加えて、血液循環を改善することができ、例えば、けいれんや筋肉や関節の痛みの治療を助けることができます。 さらに、循環を刺激することにより、体から毒素を除去することができ、ストレッチマークとセルライトを減らすのに非常に効果的です。
使用方法：筋肉痛を治療するために、ローズマリー油を水またはココナッツ油やオリーブ油などの他の油で希釈した痛みのある部位に塗布できます。 ストレッチマークとセルライトを治療するには、2滴のローズマリーエッセンシャルオイル、2滴のフェンネルオイル、3杯のオリーブオイルまたはココナッツオイルを混ぜてマッサージする必要があります。 ココナッツオイルのいくつかの利点を知っています。
