吐き気とmal怠感は非常に一般的であり、ほとんどすべての人が人生のある時点でそれを感じています。 この不快感を和らげるために、使用できる植物がいくつかあります。
病気は、服用している薬の副作用、消化不良の結果、偏頭痛、胃の炎症、神経緊張、妊娠などに起因する消費に適さない食品など、いくつかの理由によって引き起こされる可能性があります。 他に何が病気になり、何をすべきかを確認してください。
吐き気と戦うために示されることができる自然療法は次のとおりです：
1.消化不良による吐き気
消化不良による病気は、通常、非常に大きな食事を食べた後、またはソーセージや揚げ物などの脂肪分の多い食べ物を食べた後に生じます。 したがって、これらの状況に最適なお茶は、たとえばミントやカモミールなどの消化を促すお茶です。
さらに、フェンネルティーは、特に胃がいっぱいになったときや、非常に頻繁にげっぷをしているときにも良い選択肢です。
成分
- 小さじ1杯のカモミール、ミント、またはフェンネル、1杯の紅茶（180 ml）の沸騰したお湯。
準備の方法
選択した植物をお湯に加え、覆い、5〜10分間放置し、緊張させてから、甘くせずにまだ温かいままにします。
2.ストレスや緊張から気分が悪くなる
吐き気のもう1つの比較的一般的な原因は、過度のストレスと緊張であるため、プレゼンテーションや評価テストなどの重要な瞬間の前にこの不快感が発生することは非常に一般的です。
したがって、この種の吐き気を避けるには、不安、緊張、ストレスを軽減する植物に賭けるのが最善です。 いくつかの良いオプションは、ラベンダー、ホップまたは情熱の花です。
成分
- ラベンダー、ホップ、またはパッションフルーツの花小さじ1杯、お茶1カップ（180 ml）の熱湯。
準備の方法
薬用植物をお湯に加え、蓋をして、3〜5分間放置し、緊張させてから、甘くせずにまだ温かいままにします。
3.食中毒の病気
病気はまた、準備が不十分な、時代遅れの、または汚染された食物を食べるときの食中毒の症状の一つです。 これらの状況では、吐き気に加えて、嘔吐や下痢の出現もほぼ確実です。
嘔吐を防ぐ薬や植物を使用することはお勧めできませんが、中毒を引き起こす微生物、炎症を軽減し、ウコンなどの胃を落ち着かせる植物を体が放出する必要があるため、カモミール。
成分
- 小さじ1杯のウコンまたはカモミール、1杯（180 ml）の沸騰水。
準備の方法
薬用植物をお湯に加え、蓋をして、5〜10分間放置し、緊張させてから、甘くせずに温かいままにします。
ただし、中毒の症状が非常に激しい場合は、病院に行くことが重要です。たとえば、抗生物質による治療を開始する必要がある場合があるためです。 食中毒の場合に注意すべき症状を確認してください。
4.頭痛で気分が悪くなる
頭痛や片頭痛によって引き起こされる吐き気の場合、アスピリンに似た鎮痛作用があり、頭痛を和らげ、結果として吐き気を改善するため、タンナセットまたは白柳茶の摂取が推奨される場合があります。
成分
- 小さじ1杯のタナセットまたは白柳、1杯のお茶（180 ml）の熱湯。
準備の方法
薬用植物をお湯に加え、覆い、最大10分間放置し、緊張させてから、甘くせずにまだ温かいままにします。
