腫れた足と足首：主な原因と対処方法

足と足首の腫れは、一般的に深刻な問題の徴候ではない非常に一般的な症状であり、ほとんどの場合、特に長時間立ったり歩いたりしている人の循環の正常な変化に関連しています。たとえば。

足の腫れが1日以上腫れたままであるか、痛み、重度の発赤、歩行困難などの他の症状を伴う場合、捻rain、感染症、さらには血栓症などの問題または傷害を示している可能性があります。

妊娠中、この問題は非常に一般的であり、通常は女性の循環系の変化に関連しており、まれに、何かが妊娠に問題があるという兆候です。

1.足と足の循環が悪い

これは、脚、足、足首の腫れの最も一般的な原因であり、通常、成人、高齢者、または妊娠中の女性の日の終わりに現れます。この悪い循環は、痛みを引き起こしませんが、重いまたはより多くの液体の足を持っているのと同様に、軽度の不快感を引き起こす可能性があります。

脚の循環不良は、静脈の老化により生じる自然なプロセスであり、静脈が血液を心臓に押し戻すことができなくなるため、余分な血液が足や脚に蓄積します。

対処方法：むくみを緩和するには、横になって、足を心臓のレベルより上に上げます。もう1つの選択肢は、足から腰にかけて軽くマッサージを行い、血液が心臓に戻るのを助けることです。立ったまま、または長時間歩いている人は、薬局で購入した弾力性のあるストッキングを使用して、たとえば問題の発生を防ぐことができます。セイヨウトチノキを使って血液循環を改善する方法をご覧ください。

2.ねじれやその他の怪我

足首へのあらゆる種類の怪我または打撃は、痛みと足の動きの困難を伴う腫脹を引き起こし、足の側面に紫色を引き起こす可能性があります。最も一般的な損傷の1つは捻spです。これは、足が床にひどく置かれた場合、または足にぶつかった場合に発生します。

これらの状況では、足首と足の靭帯が過度に長くなり、したがって、ひどい痛み、紫色の斑点、歩行や移動が困難になることが多い腫脹の外観につながる炎症プロセスを開始する小さな裂け目が現れることがあります。足。この状況は骨折と間違われることがよくありますが、単なる捻justである可能性が高くなります。

対処方法：これらのケースで最も重要なことは、怪我の直後に氷をその場に置き、足首に包帯を巻いて足を休ませ、激しいスポーツをしたり、少なくとも2週間は長時間歩くのを避けることです。かかとの怪我の治療方法を理解する。もう1つの戦略は、足をお湯の入った盆地に置き、次にそれを氷水に入れて交換することです。この温度差により足と足首がすぐに収縮するからです。この「熱ショック」をエラーなしで行うために従うべき手順をビデオでご覧ください。

最も深刻な場合、プレートおよび/またはネジを配置して関節を安定させる手術を行う必要があり、数ヶ月の理学療法が必要です。手術の約1年後、ピン/ネジを外すために新しい手術を行う必要がある場合があります。

3.妊娠中の子ec前症

足首の腫れは妊娠中の非常に一般的な症状であり、深刻な問題とは関係ありませんが、腹痛、尿の減少、頭痛、吐き気などの他の症状を伴う場合があります。これらの場合、腫脹は子ec前症の兆候である可能性があり、これは血圧が非常に高く、治療が必要なときに起こります。

対処方法：子 ec前症が疑われる場合は、産科医に相談して血圧を評価することが非常に重要です。ただし、この問題を回避するには、妊娠中の女性は低塩食に従って、1日あたりの摂取量を2リットルまたは3リットルに増やす必要があります。子ec前症とは何かをご覧ください。

4.心不全

心不全は高齢者でより一般的であり、心筋の老化が原因で起こります。心筋は血液を押す力が弱まり始めるため、重力の作用により脚、足首、足に蓄積します。

一般に、高齢者の足と足首の腫れには、過度の疲労感、息切れ感、胸の圧迫感が伴います。心不全の他の兆候を知る。

対処方法：心不全は医師が処方した薬で治療する必要があるため、心臓専門医に相談して適切な治療を開始することをお勧めします。

5.血栓症

血栓症は、血餅が脚の静脈の1つを詰まらせることができるために発生し、したがって、血液が心臓に適切に戻れず、脚、足、足首に蓄積します。

これらの場合、足と足首の腫れに加えて、痛み、うずき、激しい発赤、さらには低熱などの他の症状が現れる可能性があります。

対処方法：血栓症の疑いがあるときはいつでも、すぐに救急治療室に行き、抗凝血剤による治療を開始して、この血餅が心臓発作を引き起こす可能性のある脳や心臓などの他の場所に運ばれないようにする必要がありますストローク。ここですべての症状と血栓症の治療方法をご覧ください。

6.肝臓または腎臓の問題

心臓の問題に加えて、腎臓または肝臓の機能の変化は、特に脚、足、足首の腫れを引き起こす可能性があります。

肝臓の場合、これはアルブミンの減少が原因で起こります。アルブミンは、血管内に血液を保持するのに役立つタンパク質です。腎臓の場合、体液が尿によって適切に除去されないため、腫れが生じます。

処置：むくみが頻繁に起こり、尿量の減少、腹部または皮膚の腫れ、黄色目などの他の症状が現れた場合、血液検査または尿検査について一般開業医に相談し、問題があるかどうかを確認することをお勧めします腎臓や肝臓など。肝臓の問題の症状をご覧ください。

7.感染

足や足首の腫れに関連した感染は、通常、適切に治療されていない足または足の領域に傷がある場合にのみ起こり、そのため、最終的に感染します。この状況は、足に切れ目があるが、病気によって足の神経が破壊されているために感じられない、コントロールされていない糖尿病の人によく見られます。

対処方法：糖尿病患者に感染した傷は、看護師または医師による治療が必要です。緊急治療室に行くことをお勧めします。それまでは、より多くの細菌の増殖を防ぐために、その場所は清潔に保ち、覆われている必要があります。糖尿病性足の変化を特定して治療する方法を学びます。

8.静脈不全

足と足首の腫れは、静脈不全を表すこともあります。これは、下肢からの血液が心臓に戻ることが困難な場合です。静脈内には、血液を心臓に導くのに役立ついくつかの小さな弁があり、重力に打ち勝ちますが、これらの弁が弱くなると、血液が少し戻り、足と足に蓄積します。

対処方法：皮膚の傷や感染などの深刻な合併症を避けるために、静脈不全を治療する必要があります。心臓専門医または血管医は、血管を強化するために薬を服用し、体から余分な体液を除去するために利尿薬を服用することを勧めます。

9.薬の副作用

避妊薬、心臓の薬、ステロイド、コルチコステロイド、糖尿病の薬、抗うつ薬など、特定の薬には下肢の腫れの副作用があります。

対処方法：腫れの原因となっている薬を服用している場合は、腫れについて医師に相談してください。重症度によっては、この不快な効果のない別の薬に切り替えることができます。

10.リンパ浮腫

リンパ浮腫とは、組織の間にある血管の外側の体液の蓄積がある場合で、リンパ節の除去またはリンパ管の変化が原因で発生する可能性があります。このような体液の蓄積は慢性的であり、特に癌治療などによりespecially径部からリンパ節を除去した後には解決が難しい場合があります。症状の認識方法とリンパ浮腫の治療方法をご覧ください。

対処方法：診断を行うには、医師に相談する必要があります。治療は、圧迫ストッキングと姿勢習慣を身に着けた理学療法セッションで行うことができます。

どんな医者を探すべきか

心臓の変化が疑われる場合は、心臓専門医に行く方が適切ですが、通常は一般開業医との相談で診断に至り、適切な治療を開始できます。身体検査および血液検査を実施して、高コレステロールおよびトリグリセリドの疑いを評価することができます。捻rainの病歴がある場合、症状の重症度によっては、骨および靭帯を確認するためにX線、MRIまたは超音波検査を行う必要がある場合があります。高齢者では、老年医は、同時に存在する可能性のあるすべての側面のより広い視野を持つのにより適している場合があります。