がんの治療中、口渇、嘔吐、下痢、脱毛などの不快感が生じる可能性がありますが、食事を通してこれらの不快感を緩和するために採用できる戦略がいくつかあります。
これらの患者の食事には、果物、野菜、肉、魚、卵、種子、全粒穀物などの栄養価の高い食品を含める必要があり、有機食品が優先されます。 ただし、場合によっては、栄養士または医師の助言とフォローアップが重要であるため、患者が必要なすべての栄養素を確実に摂取できるように補充する必要があります。
食物は化学療法の副作用を軽減するのに役立ちます。その人が経験する各副作用についての具体的な推奨事項があります：
1.口渇
化学療法セッションによる口の乾燥を避けるために、少量の水を1日に数回飲んで、たとえば炭酸飲料などの甘い飲み物の消費を避けることをお勧めします。
また、水や天然フルーツジュースで作られた小さなアイスキューブを口に入れる、ゼラチンのように口に溶け、スイカ、オレンジ、野菜などの水が豊富な食べ物を食べるなどの戦略を使用することもできます、たとえば。 水が豊富な食品のリストをご覧ください。
2.嘔吐
嘔吐を避けるには、嘔吐反射を刺激するので、非常に熱い食べ物を避けることに加えて、少量で飲食する必要があります。 理想は、化学療法の前に食べるか、化学療法後少なくとも1時間待つことです。食事と一緒に液体を飲んだり、食事の直後に横になったりしないでください。
また、非常に臭いの強い食べ物や、唐辛子、揚げ物、赤身の肉などの非常に辛くて消化しにくい食べ物は、吐き気を引き起こさず、嘔吐を引き起こさないように避ける必要があります。
3.下痢
下痢を制御するために、患者は消化されやすく食物繊維の少ない食物、例えば炊いた米とパスタ、野菜のピューレ、調理されたまたはローストされた果物、果物のコンポート、米またはトウモロコシのお、白パン、プレーンクラッカーを食べる必要があります。 赤身の肉や揚げ物、生野菜、ホールフードなどの脂肪の多い食べ物は避ける必要があります。これらの食べ物の繊維は腸内輸送を促進し、下痢を助長するからです。
4.便秘
下痢とは異なり、便秘を治療するには、亜麻仁、オート麦、チア、全粒穀物、パン、米、パスタ全体、果物や野菜、特に生サラダなどの食物繊維とホールフードの消費を増やす必要があります。
食物繊維の摂取に加えて、腸の通過を早めるのに役立つのは食物繊維と水の組み合わせなので、多量の水を飲むことが非常に重要です。 食物に加えて、身体運動の練習は、たとえそれがストレッチや軽い歩行だけであっても、便秘の制御にも役立ちます。
5.貧血
貧血を治療するには、肉、肝臓、豆、濃い緑色の野菜など、鉄と葉酸が豊富な食品を食べる必要があります。 これらの食物を消費するとき、腸での鉄の吸収を好むので、オレンジやパイナップルなどの柑橘類も食べるべきです。 貧血のために何を食べるかを知っています。
6.抜け毛
脱毛は、化学療法の最も頻繁な副作用の1つであり、女性と男性の自尊心に直接影響を与える可能性があります。 ただし、米、豆、レンズ豆、大豆、リンゴ酢、ローズマリー、魚介類、牛乳、乳製品を食べることで、抜け毛を抑えることは可能です。 これらの食品は、髪を強化し、頭皮の血液循環を促進し、髪に栄養を与え、脱毛を防ぐのに役立つタンパク質とミネラルが豊富です。 抜け毛を防ぐためにいくつかのレシピをチェックしてください。
また、以下のビデオを見て、化学療法の症状を緩和する方法に関するこれらおよびその他のヒントを確認してください。
