デング熱からの回復を助ける食物は、肉、卵、肝臓などのタンパク質や鉄の源である食物が豊富であるべきです。これらの栄養素は貧血を防ぎ、免疫システムを強化するのに役立つからです。 十分に栄養を補給することは、デング熱との闘いにおいて体に有利に働きます。そのため、1日当たり少なくとも3リットルの水分を頻繁に食べ、休息し、摂取することが重要です。
デング熱との闘いに役立つ食品に加えて、ジャガイモ、コショウ、トマトなどの病気の重症度を高めるいくつかの食品は、出血のリスクを高めるため、避けるべきです。
デング熱に含まれる食品
デング熱患者に最も適した食品は、特にタンパク質と鉄が豊富な食品です。これらは、貧血を防ぎ、血小板の形成を増加させる重要な栄養素であり、出血を防ぐために不可欠な物質であり、デング熱中に体から失われます。
したがって、デング熱に役立つ食品は次のとおりです。
- 鶏肉、無脂肪赤身肉、魚などの赤身肉、肝臓、牛乳、乳製品、卵、豆、ひよこ豆、レンズ豆、エンドウ豆、水、ココナッツ水、天然フルーツジュース。
さらに、オレンジ、アセロラ、パイナップル、キウイなどのビタミンCが豊富な食品を摂取することも重要です。これは、このビタミンが腸での鉄の吸収を助け、免疫システムを強化するためです。 デング熱の症状を改善するために示されているお茶も参照してください：デング熱の最高の家庭薬。
デング熱のメニュー
より速く回復するためにデング熱の場合に食べることができる例はここにあります：
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | |
| 朝ごはん | パンケーキ2個+チーズ2枚 | ミルク入りのカフェイン抜きコーヒー1カップ+トースト3個とスクランブルエッグ2個 | カフェイン抜きのコーヒー1カップ（牛乳+パンとバターのスライス+パパイヤ1スライス） |
| 朝のおやつ | プレーンヨーグルト1瓶+チア杯2杯+バナナ½ | 4マリアビスケット | ローストバナナ1個と（デザートの）スプーン1杯のチア |
| ランチ/ディナー | 鶏の胸肉90グラム+ご飯½カップ+豆½カップ+にんじん入りカリフラワーサラダ1カップ+亜麻油1デザートスプーン | かぼちゃのピューレ煮魚90グラム+にんじん入りビート1カップ+亜麻仁油1スプーン | 七面鳥の胸肉90グラム+ひよこ豆1カップ+野菜のソテー1カップ（ニンジン入りナスなど）+亜麻仁油1スプーン |
| 午後のおやつ | 皮なしの熟した洋ナシ1個 | ミルク入りオートミール1カップ | チーズ入り煎餅3個 |
デング熱中に食べてはいけないもの
デング熱で避けるべき食品はサリチル酸塩を含むもので、アスピリンと同様の働きをします。アスピリンは血液を薄くし、血液凝固を遅くして出血を促進します。 これらの食品は次のとおりです。
- 梅、チェリー、ブラックベリー、リンゴ、メロン、ネクタリン、桃、ブドウ、タンジェリン、レモン、イチゴ、レーズン、スグリ、アーモンド、クルミ、ポテト、キュウリ、トマト、アプリコット、ペッパー、ニンニク、タマネギ、生g
これらの食品を避けることに加えて、AAS、アスピリン、ドリルなどのデング熱の場合には、一部の薬物も禁忌です。
