プラークは、特に歯と歯茎の間の接続で、歯に形成される細菌で満たされた目に見えないフィルムです。 過度の場合、違いは見えませんが、歯が汚れているように感じることがあります。
そこにあるこれらのバクテリアは、食物から来る糖を発酵させ、歯のpHを変化させ、これによりバクテリアが象牙質に入り、空洞を生じさせます。 人がフロスや歯を磨かないと、このプラークは大きくなり、舌と喉に影響を及ぼし、硬くなると歯石が生じます。
歯石は、実際には長い間唾液と接触して硬化していた細菌プラークの蓄積です。 歯石が存在する場合、歯の間に詰まっていることがわかります。歯を磨くとき、またはデンタルフロスを使用するときに出ないタイプの「汚れ」であり、歯医者でそれをクリーニングすることで削除する必要がありますキュレットやその他の歯科器具などの器具を使用します。
プラークの結果
プラークの最初の結果は、歯の象牙質への細菌の侵入を促進することであり、それにより以下が生じます：
- より高度な場合には、歯に小さな穴や暗い斑点の出現を引き起こすC蝕、硬化した物質である歯石形成、自宅での除去が困難な歯肉炎、発赤や出血を引き起こす歯肉炎ガム。
プラークがのどにあるとき、うがい薬または温水と塩でうがいをすると、その除去に役立ちます。 のどの痛みがある場合、他のうがい薬を使用することができます。うがいをして喉をきれいにするためのいくつかの自然なオプションを参照してください。
プラークの除去方法
誰もが歯の上に透明な細菌プラークの薄い層を持っています。プラークを示す製品を使用すると、誰もが歯、頬、舌または喉にそれを見ることができるのが普通です。
目に見えない細菌の薄い層を歯と口の内側から取り除くには、毎日フロスして歯を磨きます。 最後に、リステリンやペリオガードなどのうがい薬を使用して口を完全にきれいにし、できるだけ多くの細菌を除去することもお勧めします。 このケアにより、過剰なバクテリアが毎日除去され、口の中で常に良いバランスが保たれます。
歯垢が歯石を形成する場合、重曹などの物質を使用して歯をよく磨き、自家製の除去と歯のより良い洗浄を行うことができます。 ただし、重曹で歯を過度にこすれば、歯を覆うエナメル質が除去され、虫歯が現れる可能性があります。 したがって、週に一度だけ重曹で歯を磨くことをお勧めします。
歯から歯石を除去するのにこれが十分でない場合は、歯科医に行って、ウォータージェットまたは特別な器具で専門的なクリーニングを行う必要があります。
プラークを防ぐ方法
すべての細菌を口から完全に除去することは不可能ですが、歯垢が過剰になって歯の問題を引き起こすのを防ぐには、次のことが必要です。
- 少なくとも1日に2回は歯を磨き、最後の1回は必ず寝る前に、ブラシを使用する前に、少なくとも寝る前に歯をフロスします。すぐに歯を磨くことができない日中は、糖分と炭水化物の多い食品を食べます。
これらのヒントを補うために、個人は少なくとも年に1回は歯医者に行き、例えば口の奥などの最も難しい場所から歯垢を除去する必要があります。 歯をきれいに、整列させ、しっかりと保つことも重要です。したがって、歯にブレースを使用するなど、歯科治療を行う必要がある場合があります。歯石。
歯ブラシは柔らかく、人の歯を完全に覆う必要があるため、大人は子供に適したブラシを使用しないでください。逆も同様です。 手動ブラシは、3か月または6か月ごとに交換する必要がありますが、磨耗し、毛が曲がっている場合は必ず交換してください。 あなたが電動歯ブラシを好む場合、あなたは丸い頭を持ち、柔らかいものを好むべきです、そして、これらは食物破片、バクテリアプラークとさえ歯石さえも除去するのにより効果的です。
良好な口腔衛生を維持し、歯科医への頻繁な訪問を避けるために、これらおよび他のヒントをチェックしてください。
