感情：それは何であり、主なタイプ

感情は、与えられた状況から喜びや不満の感覚を生み出すことができる個人的な体験であり、泣き、笑い、震え、顔が赤くなったときなど、身体の反応を通して現れます。人間の感情は肯定的または否定的であると考えられ、先天的であるか、他の人との生活を通じて学習されます。

感情は一般に自然に感情を表現し、脳内の一連の反応を伴うため、感情を制御することは常に可能とは限りません。ただし、これらの感情が障害を引き起こし、個人的な関係や仕事上の関係を損なう場合、たとえば心理療法を行うことで、気持ちをうまく処理する方法を学ぶ方法があります。心理療法とは何かをご覧ください。

さらに、感情にはいくつかのタイプがあり、各人は気分、性格、および動機に従って反応するため、同じ状況を経ても、それぞれの感情を異なる方法で表現します。

感情の主な種類

感情は人の感情の表現であり、さまざまなタイプのものがありますが、一部の心理学者は感情を研究するときに基本的な感情を分類し、新しい感情を引き起こします。主な基本的な感情は次のとおりです。

それは、身体が何らかの脅威や危険に反応する方法であり、心拍数の増加、急速な呼吸、筋肉の収縮を示します。顔の表情は、たとえば目を広げるなどの驚きによって特徴付けられます。

多くの場合、この種の感情は、必ずしも危険を生むとは限らず恐怖症になる恐れのある状況、物体、動物によって引き起こされます。また、不安は恐怖を引き起こす可能性があります。これは、何らかの悪い出来事が起こることを事前に感じるように人を導くためです。不安の症状をもっと見る。

悲しみは、主に喪失の状況が原因で発生する感情の一種であり、移行期に感じられる傾向があります。この感情は、罪悪感、恥、孤立、空虚感など、他のタイプの感情を引き起こす可能性があり、泣き、眠りたいという過度の欲求、仕事と家を出る熱意の喪失を通して目に見えます。

悲しみが深刻な場合、存在する理由はなく、継続的です。うつ病になる可能性があり、これには抗うつ剤などの特定の薬の使用が必要になるため、精神科医に相談する必要があります。悲しみと抑うつを区別する方法については、こちらをご覧ください。

喜びは、幸福感、満足感、満足感を特徴とする感情であり、幸福を生み出し、最も明白な表情は笑顔の存在です。幸せな人は、贈り物をもらったり、友達に会ったり、職場で昇進したり、家族と一緒にいるような状況の結果である可能性があります。

元気な人は、興奮、希望、エネルギッシュ、インスピレーション、楽しさを感じることができ、たとえば、仕事などの日々の活動をより良く発展させることができます。この感情は通常、生涯を通じて変化します。つまり、特定の状況で人は幸せに感じることができますが、悲しみによって変化する可能性があります。

嫌悪感は、嫌悪感や嫌悪感と比較できる感情であり、これは特定の食べ物や匂いでよく起こります。人々は、文化や経験に応じてさまざまなオブジェクトにうんざりする可能性があります。

この種の感情は、妊娠などの特定の状況に対する身体の反応であり、たとえば化学療法による治療の結果である可能性があります。

怒りは、不公平感や欲求不満のせいで、人々の違いや意見の相違のために起こる可能性のある強力な感情です。この感情は顔をしかめた表情で見ることができ、怒っている人は話すようになり、より攻撃的になります。

怒りが大きすぎる場合は、原因を発見する必要があります。これは人と人との関係を損ない、対立する状況を引き起こす可能性があるためです。心理学者は、この感情が非常に感じられる理由を人々が理解するのを助け、認知行動療法を推奨できる専門家です。認知行動療法の詳細をご覧ください。

さまざまな感情は外部の状況によって引き起こされ、感情を表すいくつかの反応には次のものが含まれます。

その人が持っている感情と行動を考えると、その人がその反応に対処することを学ぶことが重要です。特にそれが否定的なときは。学習方法：否定的な感情を制御する4つのステップ。