腎臓結石とも呼ばれる新しい腎臓結石発作を防ぐためには、発作は通常同じ原因で起こるため、最初に形成された結石の種類を知ることが不可欠です。 したがって、石のタイプが何であるかを知っていると、新しい計算の形成を避けるために適切な給餌を行うことが可能です。
この問題を抱える傾向は通常、遺伝的遺伝であり、腎臓の健康を維持し、腎臓結石の出現を防ぐために、1日に少なくとも2リットルの水を飲むことが重要です。 このビデオに表示されている石の種類に応じて、次のことを行ってください。
4種類の石とそれぞれに理想的な食べ物
水分摂取量の増加に加えて、腎臓結石の各タイプを防ぐための食事の変更には次のものがあります。
1.シュウ酸カルシウム結石
新しいシュウ酸カルシウム結石の形成を防ぐために、ほうれん草、イチゴ、ビート、チョコレート、コーヒー、紅茶、コーラ、大豆、ナッツやクルミなどの油糧種子などのシュウ酸塩が豊富な食品を避けることが重要です。 さらに、果物や野菜の消費量を増やし、医師や栄養士の指導なしで、タンパク質、ビタミンC、ビタミンD、カルシウムのサプリメントの使用を避ける必要があります。
過剰な塩は腎臓のカルシウム量を増加させ、新しい結石を形成する可能性を高めるため、食品の調製で使用する塩の量を減らし、ソーセージ、既製のソース、チキンブロスなどの塩分の多い製品を避けることも重要です。
食物に加えて、もう一つのヒントは、シュウ酸カルシウムの結晶を壊すのに役立ち、医師の指示に従って服用する必要がある細菌 Oxalobacter formigenes と共にプロバイオティクスを使用することです。
2.尿酸結石
新しい尿酸結石を予防するには、特に肉、魚、鶏肉、肝臓、心臓、砂嚢などの内臓などの食物からのタンパク質摂取量を一般的に減らす必要があります。 食物タンパク質の減少は、体内の尿酸の量を減らし、尿のpHを正常に戻し、新たな危機を防ぎます。
肉に加えて、肉汁、アルコール飲料、特にビールは、尿酸の供給源でもあるため、避ける必要があります。 食事で尿酸を下げるために避けるべき食品を確認してください。
3.ストルーバイト石
スツルバイト 結石は通常、主に細菌 シュードモナス、プロテウスミラビリス、クレブシエラおよびウレアリティカム によって引き起こされる尿感染後に形成され、尿のpHを上昇させ、このタイプの腎臓 結石の 形成を促進します。 したがって、新しい結石を避けるために、トマト、イチゴ、ナッツ、ヒマワリの種などの免疫システムを強化する食物を摂取する必要があります。
別のヒントは、クランベリーまたはクランベリーとも呼ばれるクランベリーを毎日摂取することです。これは、腎臓の健康を維持するのに役立つ抗菌性の果物です。 これらの利点を得るには、新鮮なクランベリー1/2カップ、乾燥クランベリー15 g、またはジュース100 mlを毎日摂取する必要があります。
4.シスチン石
シスチン腎結石はまれであり、制御が困難です。この問題を防ぐ主な方法は、水の消費量を増やし、食事の塩を減らすことです。
したがって、別の危機を回避するためには、食物と摂取する液体の量に注意を払わなければなりません。水分を十分に摂取すると、結石がより簡単に除去できるからです。
推奨水量
水は結石の原因となる尿中のミネラルを希釈し、感染症の原因となる細菌の除去を促進するため、1日あたり少なくとも2リットルの水を消費することが、あらゆる種類の腎臓結石を予防する主な方法です。
水の消費量が適切かどうかを知る簡単な方法は、尿の特徴を観察することです。尿の特徴は、透明で、ほとんど結晶質で、無臭でなければなりません。 水に加えて、天然フルーツジュース、お茶、ココナッツ水も良い腎臓液としてカウントされます。
