線維筋痛症：症状、症状、治療、圧痛点

線維筋痛症は慢性疼痛障害であり、非常に一般的であり、身体のさまざまな部分に痛みを生じさせ、治療法はありません。特定の原因はまだ知られていませんが、例えば、遺伝的感受性または身体的または心理的外傷により線維筋痛が生じる可能性があります。

体全体の痛みに加えて、3か月以上にわたる頻繁な疲労感、気分障害、睡眠障害、こわばりなども含まれる線維筋痛症の症状を緩和するために、一部の治療オプションは、医師が指示する抗うつ薬と鎮痛薬の治療を受けています。理学療法と鍼治療などの代替療法。

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治療法はありませんが、この治療法は生活の質を高めるのに役立ち、頻繁に痛みを感じることなく歩き、働くことができます。線維筋痛症は男性と女性の両方に影響を及ぼしますが、30〜55歳の女性ではより一般的です。

線維筋痛症の治療選択肢

線維筋痛症の治療は、リウマチ専門医、理学療法士、精神科医が指導する必要があり、通常以下が含まれます。

体の痛みを和らげるために、医師は鎮痛剤とトラマドールのような抗炎症薬の服用を勧めます。しかし、これらの薬は常に効果があるとは限らないため、医師はプラミペキソールなどの抗パーキンソン病薬やフルオキセチンなどの抗うつ薬を推奨します。

さらに、精神科医は、アミトリプチリンやゾルピデムなどの不安、抑うつ、睡眠の問題を軽減するための薬を勧めたり、場合によってはチクチク感を和らげるためにプレガバリンやガバペンチンを勧めたりすることもあります。

理学療法

心理療法

運動を改善するには、局所鎮痛を促進し、血液循環を改善することで症状を軽減するので、治療マッサージ、ストレッチ、リラクゼーションエクササイズを通じて、週に2回以上理学療法を行う必要があります。

身体活動も重要ですが、ほとんどの場合、歩行、水泳、水中エアロビクスなどの痛みを和らげ、筋肉を強化および伸ばすのに役立つ運動を行う医師と身体教育者の指示に従う必要があります週に3〜5回、30〜60分間。

水エアロビクス

鍼治療

また、痛みを和らげるために身体の特定の箇所に針を当てる鍼治療などの自然な治療を行うこともできますが、線維筋痛症における有用性と治療作用についてはまだコンセンサスが得られていないため、他の患者ではなく患者。線維筋痛症の治療のための他の選択肢について学びます。

線維筋痛症の場合、以下を含む食物を含む食事に従うことが重要です。

アボカド、アーティチョーク、種子などのマグネシウム ：筋肉の弛緩と循環の改善を助けます。バナナ、リンゴ、ビート、エンドウなどのカリウム ：筋肉の衰弱やけいれんを防ぐのに役立ちます。イワシ、サケ、チアシードまたはナッツのようなオメガ3 ：抗炎症作用があり、痛みの症状を和らげます。

さらに、キャベツとオレンジで天然ジュースを作り、その特性が筋肉の調子を整えるので、1日2回それを取ることができます。線維筋痛症の治療に役立つこのジュースの調製方法は次のとおりです。