12歳までの乳児用の禁止食品

3歳までの赤ちゃんに与えてはならない食べ物は、砂糖、脂肪、染料、化学飲料、ソフトドリンク、ゼラチン、キャンディー、クッキーの詰め物などが豊富なものです。

さらに、牛乳、ピーナッツ、大豆、卵白、魚介類、特に卵など、少なくとも1歳になるまでアレルギーのリスクを高める食品を避けることも重要です。

3歳未満の赤ちゃんが避けるべき12の食品を以下に示します。

1.お菓子

すべての子供は甘い味を味わう方法を知って生まれます。そのため、赤ちゃんのミルクやおridgeに砂糖を加えず、キャンディー、チョコレート、コンデンスミルク、ケーキなどのさらに甘いものを提供しないことが重要です。

甘味への依存度を高めることに加えて、これらの食品は人工的な色や糖分も豊富で、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があります。

2.チョコレートとチョコレート

チョコレートは、砂糖が豊富であることに加えて、カフェインと脂肪も含んでおり、過体重、過敏症、不眠症などの問題のリスクを高めます。

チョコレート製品は、ビタミンやミネラルが豊富であるにも関わらず、主に砂糖で作られているため、子供はお菓子に夢中になり、果物や野菜などの健康的な食べ物を食べる気が少なくなります。

3.ソフトドリンク

砂糖が多いことに加えて、気分変動を引き起こし、胃と腸を刺激するカフェインや他の化学添加物も含まれていることがよくあります。

ソフトドリンクは頻繁に消費されると、虫歯の出現を助長し、ガスの生成を増加させ、糖尿病と小児肥満のリスクを増加させます。 子供のためのソーダの害を参照してください。

4.工業化および粉末ジュース

リフレッシュメントまたはフルーツネクターという言葉が付いているものは100％天然ジュースではなく、フルーツのすべての利点をもたらすわけではないため、あらゆるタイプの粉末ジュースを避け、工業化されたジュースのラベルに注意することが非常に重要です。

したがって、子供に推奨されるジュースは、水や砂糖が追加されていないため、100％の自然な兆候があるジュースだけです。 さらに、新鮮な果物が常に最良の選択であることを覚えておくことが重要です。

5.ハニー

蜂蜜は、ボツリヌス菌を含む腸内毒素を放出するボツリヌス菌が含まれている可能性があるため、1歳までの赤ちゃんには禁忌です。これは、ボツリヌス中毒を引き起こします。

これは、赤ちゃんの腸内細菌叢がまだ完全に形成されておらず、食物を汚染する外来微生物と戦うために強化されていないため、あらゆるタイプの蜂蜜の使用を避けることが重要です。 赤ちゃんのボツリヌス中毒の症状を特定する方法を知ってください。

6.いっぱいになったクッキー

詰められたクッキーには、健康に有害で、肥満や糖尿病などの問題のリスクを高める成分である糖分と脂肪が豊富に含まれています。

さらに、クッキーの詰め物にはコレステロールとトランス脂肪が含まれている可能性があり、赤ちゃんの脂肪の推奨量を超えるには1ユニットで十分です。

7.ピーナッツ

ピーナッツ、栗、ナッツなどのオイルフルーツはアレルギー性食品です。つまり、赤ちゃんがアレルギーを発症するリスクが高く、呼吸困難や口や舌の腫れなどの深刻な問題を抱えています。

したがって、2歳までこれらの果物を避け、製品の成分に含まれているかどうかを確認するために食品ラベルに注意を払うことをお勧めします。

8.卵、大豆、牛乳、シーフード

ピーナッツ、卵白、牛乳、大豆、魚介類と同様に、赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性があり、子供の生後1年目以降にのみ投与する必要があります。

さらに、ケーキ、クッキー、ヨーグルト、リゾットなどの組成物に含まれる食品や調製品を避けることが重要です。

9.加工肉

ソーセージ、ソーセージ、ベーコン、ハム、サラミ、ボローニャなどの加工および加工された肉は、コレステロールを増加させ、腸を刺激し、腹痛を引き起こす可能性のある脂肪、染料、化学防腐剤が豊富です。

10.パケットスナック

包装されたスナックは、揚げ物のために塩分と脂肪が豊富であり、これらの食品の消費は、高血圧などの心血管障害のリスクを高めるのに役立ちます。

オプションとして、ポテト、サツマイモ、リンゴなど、オーブンや電子レンジで脱水できる果物や野菜を使用して、自宅でチップを作ることがヒントです。 健康的なサツマイモチップスの作り方をご紹介します。

11.ゼラチン

ゼラチンには色素や防腐剤が豊富に含まれており、赤ちゃんの皮膚アレルギーを引き起こし、かゆみ、鼻水、皮膚の傷などの症状を引き起こします。

理想的には、それらは生後1年目以降にのみ、週に一度だけ少量で投与し、常にアレルギーの兆候の出現に注意を払う必要があります。 他の症状はこちらをご覧ください。

12.甘味料

甘味料は、医師が推奨する場合、または糖尿病などの病気の場合に、あらゆる年齢の子供にのみ投与する必要があります。

砂糖を甘味料に置き換えても、甘みへの嗜癖を減らすのに役立たず、子供は砂糖の多い食べ物を食べることを好むでしょう。 したがって、ビタミン、ミルク、ヨーグルトを甘くするために、たとえば新鮮な果物を加えることができます。