扁平足：それは何であり、どのように治療が行われるか

扁平足は扁平足としても知られていますが、小児期には非常に一般的な状況であり、足の裏全体が床に触れたときに特定できます。これは入浴後、足が濡れた状態である、タオルを踏み、足のデザインを観察します。平足の場合、足のデザインはより広く、一方、通常の足の中央部分では、デザインはより狭くなります。

扁平足を矯正する治療は、整形外科医によって推奨されるべきであり、主にインソール、整形靴、理学療法セッションの使用、足腔の形成に役立つ運動、さらには身体活動。

治療が必要なとき

8歳未満の子供は、扁平足を矯正するために特別な治療を常に必要とするわけではありません。これは、8歳までは、子供が平らな足を持っているのが普通だからです。なぜなら、湾曲部位には、生まれてからそこに存在する脂肪がまだ残っている可能性があるからです。

小児科医との相談で、彼は足の発達と子供が2年から6年の間歩く方法を観察することができます。 6歳以降、扁平足が残っている場合、小児科医は整形外科医との相談を勧めることができるため、足のアーチが単独で形成されているかどうか、または何らかの治療が必要かどうかを確認するためにもっと長く待つ必要があるかどうかを判断できます。

成人では、扁平足が脊椎の痛み、かかと、膝の関節の問題などの他の問題を引き起こす場合、整形外科医に相談してこれらの症状の原因を調査し、最も適切な治療法を示す必要があります。

足のアーチを自然に形成するためのヒント

以下のような、自然なアーク放電を支援するためのいくつかのヒントに従うことができます。

毎日20〜30分間、ビーチの砂の上で裸足で歩く、自転車に乗る、子供が歩き始めたらすぐに半整形靴を履く、足の裏を覆う幅の広い粘着テープを貼る。

これらのヒントは、6歳になる前に子供が湾曲のない平らな足を持っていることに両親が気づいたらすぐに従うべきですが、8歳以降に治療を受けなければならない場合でも従うべきです。

3歳までのすべての子供は、足の裏に曲率のない平らな足を持つのが普通ですが、その段階の後、曲率はより明確になり、より明白になり始めます。これが起こらない場合、両親は小児科医に通知し、適切な靴を購入し、インナーソールが足の湾曲を形作るかどうかを観察する必要があります。

子供と大人の両方にとって、店内で最も経済的で見つけやすいにもかかわらず、正しい足の位置を維持できない、完全に真っ直ぐな内側の靴底を持つすべての靴を避けることが重要です。

治療の選択肢

小児期の扁平足の治療は通常、6歳または7歳後に開始されます：

1.整形外科靴の使用

足が平らな子供の場合、小児整形外科医は、足がまだ発達しているため、靴の形状と適切なインソールが足のアーチを形成するのに役立つため、整形外科靴の使用を指示することがあります。子供は毎日整形靴を必要としますが、今日ではサンダル、スニーカー、ブーツ、小さな靴など、色と美しさに満ちたいくつかのオプションがあります。

理想は、医師が指示した整形外科用の靴を購入することです。これは、各子供にはニーズがあり、1つの靴がまったく同じではないため、測定を行う必要があり、場合によってはカスタムシューズを作成する必要がある場合があるためです。

2.非整形外科靴の中のインソールの使用

たとえば、靴の中にカスタムインソールを使用できます。インソールはかかとでより高く、足の中央をサポートする必要があります。これは優れた補助手段ですが、整形外科用靴を使用する必要性を排除するものではありません。この種の靴は足を正しく収容するために完全に作られているからです。

3.理学療法セッション

理学療法セッションは、子供の足でエクササイズと操作をしながら、週に1回または2回行うことができます。どの理学療法クリニックでもこのタイプのケアを提供できますが、オステオパシーとグローバルな姿勢の再教育に特化した理学療法士は、子供の全身を徹底的に評価することができ、足だけでなく全体に作用するさまざまなタイプの治療法を示します体の姿勢。グローバルな姿勢の再教育とは何かをご覧ください。

4.特定の運動

足のアーチの形成を助けるために、次のようないくつかの身体的運動を示すことができます。

つま先だけでかかとだけで歩く;体重をわずか1フィートで支え、その位置でスクワットをする;つま先で大理石を持ち、つま先で階段を登る;横になる顔を上にして両足の裏を一緒に保つ

さらに、バレエ、体操、水泳などの活動に子供を登録することが重要です。筋肉を強化し、足のアーチをより速く形成するのに役立ちます。各子供は自分のペースを持っていますが、理想的には、少なくとも週に2回はこの種の活動を行うべきです。子どもが同じアクティビティにうんざりしないように、週に1回、必要な各アクティビティを実行して、さまざまなことができます。

5.手術

治療が効果的でなく、子供または大人が扁平足にとどまっている場合は、扁平足を矯正する手術が必要ですが、この最後の手段に頼る前に、常に手術を行って結果を評価することが重要です。

手術は通常、一度に1足で行われ、通常、いくつかの外科手術が行われ、1週間安静になります。その後、回復を助けるために理学療法が必要であり、これが達成されたら手術を行うことができますもう一方の足で行われます。

治療しないとどうなりますか

足のアーチは、歩く、走る、ジャンプするときの圧力を緩和するのに役立つので、人が足のアーチをうまく形成せず、平らな足を持っている場合、彼の足は保護されておらず、時間が経つにつれて合併症が発生する可能性があります、例えば、足首、膝、腰の痛みと不快感に加えて、激しい痛みを引き起こす足の裏の炎症である筋膜炎、足の裏の骨のカルスの形成である拍車として。