血圧：それは何であり、正しく測定する方法

血圧は、血液が心臓に送り込まれ、体内を循環する際に血液が血管に加える力を表す値です。

正常と見なされる圧力は120x80 mmHgに近い圧力であるため、この値を超えると高血圧とみなされ、それを下回ると血圧は低下します。いずれの場合も、心血管系全体が適切に機能するように、圧力を適切に調整する必要があります。

血圧を測定するには、薬局や一部の医療店で販売されており、自宅で使いやすい血圧計やデジタルデバイスなどの手動技術を使用できます。このビデオで、圧力を正しく測定するために必要な手順をご覧ください。

この方法は、心拍数（1分あたりの心拍数）の測定にのみ役立つため、血圧を指や腕時計で測定しないでください。心拍数を正しく評価する方法も参照してください。

圧力を正しく測定する方法

血圧は理想的に測定する必要があります：

さらに、30分前にコーヒー、アルコール飲料、喫煙を飲まないでください。また、通常の呼吸を維持し、足を組まないで、測定中に話をしないようにしてください。

カフは腕に適したものでなければならず、幅が広すぎたり、きつすぎたりしてはなりません。肥満の人の場合、圧力を測定するための代替手段は、前腕にカフを置くことです。

一部のデバイスは指の血圧も測定できますが、信頼性が低いため、四肢の血圧は体の他の部分の血圧とは異なるため、より敏感な状況では使用しないでください。さらに、大腿部またはふくらはぎの血圧測定は、何らかのタイプのカテーテルの使用やリンパ節の切除手術など、上肢の測定を禁忌とする人にのみ推奨されます。

デジタルデバイスで血圧を測定するには、図のように、デバイスクランプを腕のひだの2〜3 cm上に置き、クランプワイヤが腕の上にくるように締めます。次に、肘をテーブルの上に置き、手のひらを上に向けて、デバイスの電源を入れ、血圧の読み取りが完了するまで待ちます。

ポンプ付きのデジタルデバイスがあるため、これらの場合、カフを満たすには、デバイスが血圧を読み取った後、ポンプを180 mmHgに締める必要があります。アームが厚すぎるか薄すぎる場合は、より大きなまたはより小さなクランプを使用する必要がある場合があります。

血圧計と聴診器を使用して血圧を手動で測定するには、以下を行う必要があります。

左腕のひだに脈拍を感じ、聴診器の頭をその場所に置いてみてください 。 デバイスクランプを同じアームのひだの2〜3 cm上に配置し、クランプワイヤがアームの上にくるように締めます。聴診器を耳に入れた状態でポンプバルブを閉じ、カフを180 mmHgまで、または聴診器で音が聞こえなくなるまで満たします。圧力計を見ながら 、 ゆっくりとバルブを開きます。最初の音が聞こえた瞬間、圧力計に表示される圧力は最初の血圧値であるため、登録する必要があります。音が聞こえなくなるまで、カフを空にし続けます。音が聞こえなくなったら、血圧の2番目の値である圧力計に示された圧力を記録する必要があります。 最初の値を2番目の値に加算して、血圧を取得します。たとえば、最初の値が130 mmHg、2番目の値が70 mmHgの場合、血圧は13 x 7です。

血圧計で血圧を測定するのは簡単ではないため、この測定は看護師または医師が行う必要があります。