コンピュータービジョン症候群：症状と治療

コンピュータービジョン症候群は、コンピューターの画面、タブレット、または携帯電話の前で多くの時間を過ごす人々に現れる視覚に関連する一連の症状と問題であり、最も一般的なのは目の感覚の出現ですドライ。

シンドロームはすべての人に同じような影響を与えるわけではありませんが、画面の前にいるほど症状が強くなるようです。

したがって、画面の前で多くの時間を過ごし、視覚に関連する症状がある人は、眼科医に相談して問題があるかどうかを特定し、最も適切な治療を開始する必要があります。

最も一般的な症状

画面の前で多くの時間を費やす人によく見られる症状は次のとおりです。

また、視力の問題に加えて、長時間同じ姿勢をとることにより、特に首や肩に筋肉や関節の痛みが生じることもよくあります。

通常、これらの症状の発症に寄与する要因には、空間の照明不足、スクリーンからの不正確な距離にある、座っている姿勢が悪い、または眼鏡の使用で修正されない視力の問題などがあります。良い着座姿勢を維持するためのヒントをいくつか紹介します。

長時間画面の前にいると、目がモニターに比べて需要に対応するための作業が増えるため、目が疲れやすくなり、症状をより早く発症する可能性があります。

さらに、画面を見ると目もまばたきが少なくなり、その結果、乾燥につながり、ドライアイとburning熱感が生じます。

コンピューターの使用に関連する要因には、照明の不良や姿勢の低下など、他の要因もあります。これらの要因は、時間が経つにつれて、視覚障害や筋肉痛などの他の症状を悪化させます。

ほとんどの場合、コンピュータービジョン症候群の診断は、視力検査と各個人の病歴と習慣の評価の後に眼科医によって行われます。

視力検査中、医師はさまざまなデバイスを使用し、目に数滴を滴下することさえできます。

コンピュータビジョン症候群の治療は眼科医が指導する必要があり、各人が示す症状によって異なる場合があります。

ただし、最も使用される治療の種類は次のとおりです。

LacrilやSystaneなどの潤滑点眼薬の塗布：ドライアイとburning熱感を改善するため。 眼鏡をかける ：視力の問題を修正するため、特に遠くを見ることができない人の場合。 眼の治療を行う ：眼の焦点をより良くするのに役立ついくつかのエクササイズが含まれます。

これらすべてに加えて、コンピューターを使用する条件を適切にし、目から40〜70 cmの距離に画面を配置し、モニターのまぶしさを引き起こさない適切な照明を使用し、正しい姿勢を保つことが重要です。座っています。

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