膝捻rainとも呼ばれる膝捻rainは、膝靭帯が過度に伸びるために発生し、場合によっては折れ、ひどい痛みと腫れを引き起こします。
これは、一部のスポーツの練習中に、突然の動きが実行されたり、物体が膝に衝突して負傷したりするために発生する可能性があります。 治療は休息、氷の塗布、部位への圧迫で構成されますが、より重症の場合は手術に頼る必要があるかもしれません。
どのような症状
膝捻rainの徴候と症状には以下が含まれます：
- ひざのひどい痛み;ひざの腫れ;ひざを曲げ、影響を受けた脚の体重を支えることが困難。
場合によっては、負傷時にノイズが聞こえることがあり、状況によっては、関節内で小さな出血が発生し、領域が紫色または青色に変わることがあります。
考えられる原因
若者の場合、膝の捻rainは、運動中、バスケットボール、フットボール、テニス、バレーボール、体操などのスポーツで、たとえば、何かが外側から膝に当たったとき、突然方向が変わったときに頻繁に起こります。体が支えられた足を回したとき、または突然のジャンプで着地したとき。 これらの場合、脛骨に関連する大腿骨の異常な回転が起こり、靭帯と半月板の過度の伸張につながり、これらの靭帯の破裂が起こる可能性があります。 高齢者では、例えば通りを横断するときに起こることがあるように、歩行の突然の変化によってねじれが起こる可能性があります。
診断の方法
膝の捻rainの診断は医師が行う必要があり、健康な膝に対する膝の動き、腫れ、および過敏性を評価する身体検査で構成されます。 必要に応じて、X線、磁気共鳴、超音波などの診断方法を使用して、靭帯、半月板、腱が破裂したか、ひどく損傷したかどうかを評価することもできます。
膝捻rainの治療
治療は安静から始まり、膝に体重がかからないように、足を床に乗せないようにします。 このためには、足を上げたままにし、人が動くように松葉杖を使用します。 理想は、膝が心臓の高さよりも高くなるように脚を上げた状態で横になり、膝をより速く収縮させることです。
休憩時間中、2時間ごとに約20〜30分間、氷パックを膝に当てることができます。また、当てはめる間隔は数日で長くなります。 弾性ストッキングまたは圧迫包帯を使用して、膝を約5〜7日間固定します。医師は、痛みを緩和するために鎮痛薬と抗炎症薬を推奨する場合があります。
固定が解除された後、関節の動員技術とストレッチと筋肉強化の運動に加えて、超音波やTENSなどの電子機器を使用して、運動、筋力、バランスを回復するために10から20の理学療法セッションを行うことが重要です。
場合によっては、特にその人が若いか、スポーツを続けたいアスリートの場合、手術が必要になることがあります。 さらに、怪我が日々の活動を危うくする状況、または怪我が非常に深刻な状況でも推奨されます。
回復時間は捻転の重症度に大きく依存しますが、一般的にアスリートは怪我の約3〜6か月後にスポーツに戻ることができますが、これは怪我の重症度と実施する治療の種類によって異なります。 理学療法セッションを毎日行うアスリートは、より早く回復します。
前十字靭帯の破裂がある場合、別のタイプの治療が推奨されます。 ACL破裂の理学療法で何ができるかを確認してください。
