一般的なミントの使用目的と使用方法

Mentha spicata として科学的に知られている一般的なミントは、薬用および芳香植物であり、消化不良、鼓腸、悪心または嘔吐などの消化器系の問題の治療に役立つ特性を備えていますが、ミントには鎮静作用および去expect作用もあります。

ペパーミントティーの主な用途の1つは腸のガスを減らすことです。この薬用植物には鎮痙作用があり、腸の動きを抑え、ガスや痛みの形成を防ぎます。

ミントティーの作り方

ミントティーを作るには、大さじ3杯の乾燥したミントの葉を250mlの沸騰水に入れて5分間覆い、1日を通して2〜4回こし、お茶を飲みます。または、植物から取り除いた新鮮な葉も使用できます。

鼓腸のためのこのミントティーに加えて、例えば、豆、ヒヨコ豆、カブ、ブロッコリー、大根などのガスの原因となる食べ物を食べないようにすることが重要です。

しかし、お茶に加えて、この植物の利点はいくつかの方法で使用することができ、料理のスパイス、乾燥抽出物、またはエッセンシャルオイルとして使用され、頭痛や筋肉を和らげるマッサージやアロマセラピーに最適です。

この種のミントは、緑のミント、果樹園または共通としても知られ、最も厚くて丸い葉を持ち、ミントタイプの1つであり、そのグループにはペパーミントも含まれます。長くて薄い葉。ペパーミントの特性を知る。

ミントには、ビタミンAとC、および鉄、カルシウム、リン、カリウムなどのミネラルが豊富で、主に抗酸化性と免疫力を高める特性があります。したがって、ミントは次のことに役立ちます。

この植物には鎮痙効果があり、腸のけいれんや消化の変化を抑えることができます。また、制吐剤は吐き気や嘔吐を和らげます。胆汁の生成を活性化し、消化器系の機能を改善することにより、消化を促進し、胸焼けを軽減します。特にショウガに関連している場合は、循環を促進するため、発熱の緩和に役立ちます。血管拡張薬であり、循環を活性化できるため、頭痛と闘います。鎮静効果をもたらすことにより、ストレス、不安、動揺の症状を軽減します。消化管内の細菌やアメーバの成長を妨げることができる防腐剤として機能します。

さらに、ミントは風邪やインフルエンザの治療に役立ちます。アスコルビン酸、メントール、チノールが組成物に含まれており、去expect作用と充血除去作用があります。

ミントティーを飲むと、有機体全体の機能が向上することが多く、子供や豚肉などの肉ミールのスパイスとして使用したり、フレーバースープや、レモンやパイナップルなどのフルーツジュースでも使用できます。

ミントの利点は、次の形式で使用できます。

葉または乾燥抽出物 、食品の調味料とお茶を作る。ミントティーの作り方に関するレシピをご覧ください。 エッセンシャルオイル 、アロマセラピーまたはリラックスして爽快なマッサージの形態として。 カプセル 、より濃縮された形での毎日の消費; 化粧品 、肌に活力を与え、防腐効果をもたらす;

各状況で使用される投与量は、パッケージのラベルまたはメーカーの指示ボックスに指定されているフォームと製品によって異なり、使用に関して疑わしい場合は、事前に医師にご相談ください。

ミントは、健康食品店、ドラッグストア、または自由市場から購入できます。また、自宅の鉢で育てられるように、庭の店で苗木を購入することもできます。