ガラナは、ウラナ、グアナゼイロ、ガラナウバ、またはガラナイナとしても知られる サパンダンセアス 科の薬用植物で、アマゾン地域とアフリカ大陸で非常に一般的です。 このプラントは、ソフトドリンク、ジュース、エネルギードリンクの製造に広く使用されていますが、エネルギー不足、過度の疲労、食欲不振の家庭薬としても広く使用されています。
最もよく知られているガラナ種の学名は Paullinia cupanaで あり、この植物の種は暗く、赤い樹皮を持ち、人間の目と比較して非常に特徴的な側面を持っています。
薬用には、通常、ガラナの種子を焙煎して乾燥させ、健康食品店、ドラッグストア、公開市場、および一部の市場で天然または粉末の形で購入できます。 粉末ガラナの利点について詳しく知る。
それは何のためですか
ガラナは、頭痛、うつ病、肉体的および精神的疲労、下痢、筋肉痛、ストレス、性的不能、胃痛、便秘などの治療に役立つ植物です。
- エネルギッシュ、利尿、鎮痛剤、抗出血剤、興奮剤、下痢止め剤、強壮剤。
ガラナは、fat、片頭痛、coli痛の症状を緩和するためにも使用でき、脂肪代謝を高めるため、体重の減少に役立ちます。 この植物には、主に抗酸化物質であるカテキンが豊富に含まれているため、緑茶に似た特性があります。 緑茶の利点とその使用方法の詳細をご覧ください。
ガラナの使用方法
ガラナの使用部分は、たとえば、お茶やジュースを作るための粉末状の種子や果物です。
- 疲れのためのガラナ茶： 500 mLの熱湯で小さじ4杯のガラナを希釈し、15分間放置します。 1日に2〜3杯飲む。 ガラナパウダーの混合物：このパウダーは、ジュースや水と混ぜることができます。成人の推奨量は、薬草の適応に応じて1日あたり0.5 g〜5 gです。
さらに、ガラナはカプセルの形で販売することもできます。カプセルの形は医師の指示に従って摂取する必要があります。 また、コーヒー、チョコレート、コーラ抽出物をベースにしたソフトドリンクなど、刺激性のある飲み物にはガラナを混ぜないことをお勧めします。これらの飲み物はガラナの効果を大幅に高める可能性があるためです。
主な副作用
ガラナは、通常は副作用を引き起こさない薬用植物ですが、過剰に摂取すると心拍数が増加し、動、動揺、振戦の感覚につながります。
メチルキサンチンと呼ばれるガラナに存在するいくつかの物質は、胃の炎症を引き起こし、尿の量を増やすこともあります。 ガラナに含まれるカフェインは、不安症状を悪化させ、不眠症を引き起こす可能性があるため、夜間の使用は推奨されていません。
禁忌は何ですか
ガラナの使用は、妊娠中の女性、授乳中の女性、子供や高血圧、腎臓病、下垂体の機能亢進、胃炎、凝固障害、甲状腺機能亢進症、または不安やパニックなどの心理的障害のある人には禁忌です。
また、ガラナは脳の活性を高めるため、てんかんや脳の不整脈のある人や、ガラナに対するアレルギーの既往がある人は、息切れや皮膚病変を引き起こす可能性があるため、使用しないでください。
