熱射病の主な危険と予防方法

熱中症は深刻な問題であり、重度の脱水や第2度または第3度の火傷を引き起こす可能性があり、過度の無責任な日光曝露によって引き起こされます。

そのため、熱中症を避けるために、最も暑い午後12時から午後4時の間は日光にさらさないでください。また、日焼け止め、帽子、帽子、ゆるくて新鮮な服を使用してください。

どのような症状

人が太陽にさらされているときに熱中症になっていることを示す主な症状のいくつかは、激しい頭痛、過度の熱と汗、熱感、皮膚と赤みのburning熱、めまいまたは気分が悪い、嘔吐、下痢。

熱中症の症状は、ビーチやプールでより頻繁に発生しますが、特に夏や暑い地域で、路上や太陽の下を歩くときにも起こります。したがって、症状の出現に注意し、可能な限り太陽から身を守る必要があります。

熱中症の症状のいずれかが現れた場合、それが推奨されます：

涼しく風通しの良い場所で日光から保護します。水やフルーツジュースなどの水分を補給する液体を飲みます。冷たい水でシャワーを浴び、肌に生理食塩水またはカモミールティーで湿布を塗り、体をリフレッシュします。保湿クリームまたはアフターサンローションを全身に塗ります。

しかし、数分経っても症状が改善せず、めまいを感じ続けるか、ひどい頭痛が続く場合は、直ちに救急部門に行く必要があります。熱中症の場合にできることの詳細をご覧ください。

頭痛、めまい、過度の発汗などの軽度の症状に加えて、日射病は、太陽、脱水、発汗メカニズムの欠陥、発熱に起因する2ºまたは3ºの火傷の可能性の増加など、より深刻な健康被害をもたらす可能性があります。発作および脳損傷。

したがって、これらの危険を回避するためには、熱中症の主な症状を早期に把握し、これが起こるのを防ぐために必要な予防措置を講じることが重要です。

熱中症を防ぐために、次のような重要な注意事項とヒントがあります。

肌のタイプに適した日焼け止めを、日光の下で少なくとも15分前に塗ります。肌に最適な日焼け止めとその使用方法を見つけましょう。特に非常に暑い日には、一日中たくさんの水分を飲みましょう。暑い時間帯、午後12時から午後4時までは日光を避け、避難しようとします日陰、涼しく風通しの良い場所、ビーチにいる場合、または常に水の中にいる場合は、2時間ごとに日焼け止めを塗って最大限の効果を確保する必要があります。帽子や帽子を着用して頭とゆったりした衣服を保護し、フレッシュで日焼けから体を守ります。

一般的に、熱中症の治療は簡単で、涼しく風通しの良い場所に避難し、水やフルーツジュースなどの液体を摂取するだけで十分ですが、発生する可能性のある最初の兆候や症状に注意を払うことが重要です。