腱炎は腱の炎症であり、これは筋肉を骨につなぐ構造であり、局所的な痛み、患肢の動きの困難を引き起こし、部位にわずかな腫れまたは赤みもある可能性があります。
一般的に、腱炎の治療は、医師によって処方された鎮痛薬および抗炎症薬を使用し、また理学療法セッションも行う必要があります。 さらに、腱が治癒する可能性があるように、患部を休めることが重要です。
どのような症状
腱炎は、肩、肘、手首、膝でより頻繁に起こりますが、体の他の部分でも起こります。
1.肩、肘、腕
肩、腕、または前腕の腱炎の症状は次のとおりです。
- 肩または前腕の特定の点での痛みは、腕に放射する可能性があります;腕を頭の上に上げるなど、腕で何らかの動きを行うことが困難で、影響を受けた腕で重い物体を保持するのが困難です;肩に。
肩の腱炎の症状を緩和する方法は次のとおりです。
腕の腱炎は、通常、楽器を何時間も続けて演奏したり、洗濯や料理をしたりするなど、繰り返しの努力によって発生します。 肩の腱炎を発症する可能性が最も高いのは、アスリート、ミュージシャン、電話オペレーター、秘書、教師、家事労働者などです。
2.膝
膝蓋腱炎とも呼ばれる膝腱炎の特定の症状は次のとおりです。
- 膝の前の痛み、特に歩いたり、走ったり、ジャンプしたりするとき;足を曲げたり伸ばしたりするなどの動きが難しい;階段を登ったり椅子に座ったりするのが難しい。
通常、膝に腱炎を発症する個人は、アスリート、体育教師、および例えばメイドの場合のように膝に多くの時間を費やす人です。 膝腱炎の詳細をご覧ください。
3.ヒップ
股関節の腱炎の特定の症状には、次のものがあります。
- 股関節の骨にある急性の刺状の痛み。持ち上げたり座ったりするなど、腰を動かしたときに悪化します。 、たとえば壁や家具に寄りかかるために必要です。
股関節腱炎は、股関節を形成する構造の自然な摩耗と裂傷のために高齢者でより一般的です。
4.手首と手
手首または手の腱炎の具体的な症状は次のとおりです。
- 手の動きを行うと悪化する手首の限局性の痛み、痛みのために手首で特定の動きをすることの難しさ、例えば手の筋肉の弱さのためにグラスを保持するのが難しい。
手の腱炎の痛みを軽減する方法を発見してください。
彼が手で繰り返し努力する仕事をしている人は誰でも手首に腱炎を発症する可能性があります。 インスタレーションを好む状況には、教師、労働者、画家、手工芸品やその他の手工芸品を作る人など、手でよく働く人がいます。
5.足首と足
足首と足の腱炎の具体的な症状は次のとおりです。
- 足首にある痛み、特に動かしたとき;安静時に影響を受ける足の刺痛感歩行中の足のスパイク。
足首の腱炎の詳細をご覧ください。
足の腱炎は、足の位置が不適切であるため、ハイヒールを頻繁に着用するアスリートや女性でより頻繁に発生します。
腱炎の治療方法
腱炎の治療は、医師が処方した抗炎症薬、毎回約20分間、1日3〜4回のアイスパックの使用、および理学療法です。 腱炎の家庭薬で自宅の痛みを和らげる簡単な方法をご覧ください。
腱炎は治癒可能であるが、それを達成するために、腱を回復させる時間を確保するために、それを引き起こした活動または影響を受けた手足でのその他の努力の実行を停止することが非常に重要である。 この基準が満たされない場合、腱炎が完全に治癒する可能性は低く、腱炎と呼ばれる慢性損傷を引き起こす可能性があり、腱のより深刻な関与があり、断裂を引き起こす可能性さえあります。
栄養が腱炎をより早く治すのに役立つことを以下に示します。
