悪玉コレステロールはLDLであり、循環器専門医が示す値よりも低い値で血液中に検出される必要があります。130、100、70、または50 mg / dlがあります。人が持っている心臓病。
これらの値を超えると、高コレステロールと見なされ、たとえば、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。 コレステロールの種類と適切な値を理解してください。
悪玉コレステロールの高値は、食事不足、脂肪、アルコール飲料、高カロリー食品、身体活動がほとんどまたはまったくないことの結果ですが、家族の遺伝学もそのレベルに重要な影響を及ぼします。 それをダウンロードするには、例えばシンバスタチンやアトルバスタチンなどの脂質低下薬の使用に加えて、生活習慣を改善する必要があります。
| LDL値 | 誰のために |
| <130 mg / dl | 心血管リスクの低い人 |
| <100 mg / dl | 中程度の心血管リスクのある人 |
| <70 mg / dl | 心血管リスクの高い人 |
| <50 mg / dl | 心血管リスクが非常に高い人 |
心血管リスクは、診察中に医師によって計算され、年齢、身体的不活動、肥満、高血圧、糖尿病、狭心症、以前の梗塞など、その人が持つリスク要因に基づいています。
悪玉コレステロールを下げる方法
血中の悪玉コレステロールのレベルを下げるために、定期的に運動し、健康的に食べることをお勧めします。
非常に高レベルの悪玉コレステロールを持っている人は、体育の先生と一緒に、できれば運動が間違った方法で行われず、多くの努力で行われないように、ジムを求めるべきです時間。
これらの予防措置は、心臓の健康を確保し、心臓病にかかるリスクを減らすために重要です。
下のビデオでコレステロールを下げるために何を食べるべきかをご覧ください。
食事と運動だけでは悪玉コレステロールを減らすことができない場合、医師はレドコフェン、リピジル、ロバコールなどのシンバスタチンなどのコレステロール低下薬を処方することがあります。 薬を3ヶ月使用した後、血液検査を繰り返して治療の結果を評価することをお勧めします。
