血中の脂肪は、体内のトリグリセリドの高濃度に対応します。これは、例えば、遺伝的要因、肥満、食生活の不調、および身体的不活動により発生する可能性があります。
血中の脂肪量を減らすための優れた家庭薬は、ガルシニア茶を毎日飲むことです。これは、体内でのトリグリセリドと悪玉コレステロールの吸収を減らし、減量プロセスをさらに促進する食品です。
しかし、さらに、脂肪率をよりうまく減らすために、果物、野菜、赤身の肉が豊富な食事を食べ、定期的に運動することが重要です。
ガルシニア茶
ガルシニアは、酸化防止剤であることに加えて、体による炭水化物の吸収を減らすことに加えて、脂肪遮断薬と考えることができる薬用植物です。
成分
- 3つのガルシニアカンボジアの果物、500 mlの水。
準備の方法
材料を鍋に入れ、火にかけて15分間煮ます。 8時間ごとにこのお茶を1杯温め、緊張させて飲むことを期待してください。
12歳未満の子供にはお茶の摂取はお勧めできません。妊娠中または授乳中の女性は、そのお茶を1日に1/2カップしか摂取しないでください。
緑茶
緑茶は、コレステロールを低下させ、脂肪の蓄積によって引き起こされる炎症と戦うのに最適です。 さらに、緑茶は体の細胞を保護し、老化を遅らせ、心臓病を予防し、さまざまな種類の癌の予防に役立ちます。
成分
- 緑茶小さじ1杯、熱湯1カップ。
準備の方法
沸騰したお湯に緑茶を加え、蓋をして約5分間放置します。 その後、1日4杯以上こし、飲みます。
パセリ茶
パセリは抗酸化物質が豊富であるため、血液中の脂肪の治療に使用できます。
成分
- 新鮮なパセリ大さじ3杯、熱湯250ml。
準備の方法
パセリ茶は、パセリを沸騰したお湯に入れて約10分間放置することで作られます。 その後、1日3杯までこすって飲みます。
アーティチョークティー
アーティチョークは、コレステロールを低下させることに加えて、体内から毒素を除去することで機能するため、血中脂肪を減らすための優れた家庭薬です。
成分
- 乾燥アーティチョークの葉3杯、水1リットル。
準備の方法
お茶を作るには、アーティチョークの葉を1リットルの沸騰したお湯に入れ、約5分間放置します。 それから暖かいときに緊張して飲む。 必要に応じて、例えば少量の蜂蜜ステビアでお茶を甘くすることができます。
アーティチョーク茶の摂取は、妊娠中、または女性が授乳中の場合、胆管閉塞のある人にはお勧めしません。
また、どの食品が血中脂肪を減らすのに役立つかをビデオで確認してください：
