のどの痛みの優れた家庭薬は、プロポリスと蜂蜜を混ぜたオレンジジュースでうがいをすることです。喉の痛みや刺激を和らげる天然の抗生物質の性質があるからです。
のどの痛みの緩和にも役立つその他の自然療法は、カイエンペッパー、アルテア、ジンジャー、ペパーミントであり、次のように準備できるお茶で摂取できます。
1.プロポリス入りオレンジジュース
プロポリスには天然の抗生物質特性があり、オレンジのビタミンCは免疫システムを強化します。
成分
- オレンジジュース1杯、プロポリス3滴、アニス種子1スプーン、蜂蜜小さじ1。
準備の方法
たとえば、目覚めたときや就寝前に、すべての成分を混ぜて、できるだけ長く、1日2回うがいをします。
2.カイエンペッパーとレモンのうがい
カイエンペッパーは、炎症を起こした喉の痛みを一時的に緩和します。
成分
- 温水125 mL、レモン汁大さじ1、塩大さじ1、カイエンペッパー1ピンチ。
準備の方法
すべての材料を混ぜ、1日数回うがいをします。
3.ジンジャーティーとジンジャー
アルテイアは炎症を起こした組織を鎮静させ、ジンジャーとペパーミントは炎症を和らげます。
成分
- 250 mLの水、小さじ1杯のアルテア根、小さじ1杯の新鮮なショウガの根、小さじ1杯の乾燥ペパーミント。
準備の方法
生coveredと生ingerの根をふたをした鍋で5分間煮沸し、火から下ろしてペパーミントを加え、蓋をして、さらに10分間注入します。 最後に、必要に応じて緊張し、飲む。
のどの痛みに起因する不快感を取り除くには、レモンやパイナップルなどのビタミンCが豊富な食品に投資することも良い戦略です。 しかし、さらに、日中に少量の水を飲むことで、喉を十分に水分補給してください。
少量のダークチョコレートを吸うと、乾燥したイライラした喉と戦うこともできます。 チョコレートには、人の回復を助け、回復を助ける抗酸化物質もあります。
