脳卒中の発症を防ぐための家庭薬のいくつかの素晴らしい選択肢は、アーティチョークとナスの消費ですたとえば。
これらの救済策に加えて、他の良いヒントがあります：
- 高脂肪食品の消費を避け、定期的に運動を練習し、パイナップル、アセロラ、カシューなどのビタミンCが豊富な果物の消費を増やします。
これらのヒントは、血液がより簡単に流れるようにし、動脈を詰まらせるリスクを減らすために重要です。
アーティチョークによる家庭薬
アーティチョークの定期的な摂取は、脳卒中の主な原因である血中コレステロールを下げるのに役立ちます。 したがって、この植物からのお茶は、深刻な問題のリスクを減らすためにも使用できます。
アーティチョークは、調理済みで食べることもできますし、主食とともにカプセルの形で食べることもできます。
成分
- 刻んだアーティチョーク2〜4 gで水1カップ
準備の方法
材料を追加し、弱火で5分間煮る。 その後、火を消し、暖かくして緊張させます。 このお茶を1日3杯飲んでください。
ナスの家庭薬
毎日ナス水を食べると、血中コレステロールと戦うのに役立ち、脳卒中のリスクが高まります。
成分
- 大さじ1杯の水
準備の方法
ナスの皮をむき、一晩水に浸します。 朝、砂糖を加えずに、ブレンダーですべてを混ぜ、日中にこのナスの水をこし、飲みます。
