かかとのひび割れは、毎日の水分補給と足の栄養、そして週に1〜2回行う角質除去で防ぐことができます。
この儀式は、エッセンシャルオイル、蜂蜜、オリーブオイル、海塩、重炭酸ナトリウムなどの製品を使用して自宅で準備できる家庭薬を使用して実行できます。
1.レモンクリームとパチョリ
レモンのエッセンシャルオイルはとうもろこしを柔らかくし、パチュリのエッセンシャルオイルはひびの入った肌を扱い、ココアバターはお肌に潤いと栄養を与えるのに最適です。
成分
- ココアバター60 g、レモンエッセンシャルオイル10滴、パチョリエッセンシャルオイル5滴。
準備の方法
ココアバターを鍋に入れ、溶けるまで加熱し、熱から鍋を取り除き、油を加えて攪拌します。 次に、混合物を瓶に注ぎ、冷まし、就寝前にクリームで足をマッサージします。 シーツの汚れを防ぐため、就寝前に綿の靴下を履くことができます。
2.ひび割れた足の角質除去
この混合物は、米、蜂蜜、酢で作られた角質除去ペーストで、皮膚の保湿に加えて死んだ皮膚細胞を除去するのに役立ちます。 ただし、過剰な皮膚の損傷を防ぐために、角質除去は週に2回程度使用する必要があります。 この自家製スクラブは、例えば、フットファイルを入浴および交換した後の使用に最適です。
成分
- ブレンダーに溶かした生米1杯、蜂蜜1スプーン、リンゴ酢大さじ2、オリーブオイル1スプーン。
準備の方法
濃いペーストになるまですべての材料を混ぜ、約20分間温水に足を浸し、このペーストで穏やかなマッサージをします。 たとえば、足にペーストを残して余分なものを取り除くか、足を洗って上記の自家製の消火栓を塗ります。
3.コーンミールとペパーミントのスクラブ
コーンフラワーと海塩は硬い皮を取り除き、ペパーミントオイルは活力を与え、アーモンドオイルは保湿と栄養の特性を持っています。
成分
- 細かいコーンフラワー45 g、海塩大さじ1、アーモンド油小さじ1、ペパーミント精油3滴。
準備の方法
ボウルにすべてを混ぜ、温水を加えて、一貫したペーストを形成します。 足元に座ってマッサージし、最も荒れた地域を主張します。 その後、温かい石鹸水で足を洗います。
4.重曹で貼り付けます
これは、足の深い水分補給を確実にし、最も乾燥した肌を取り除き、かかとに現れる亀裂をなくすための優れた家庭薬です。
さらに、重炭酸ナトリウムの存在は、足の感染症や真菌症の出現も防ぎます。これは、さまざまな種類の微生物の蓄積を促進する亀裂のために発生する可能性があります。
成分
- 3杯のラードまたはラム、3杯の保湿剤、1杯の重曹。
準備の方法
このペーストを準備するには、ガラス瓶に材料を加えて、均一なペーストになるまでよく混ぜます。 この混合物は、直射日光のない涼しい場所に保管されている限り、約1か月までガラス瓶に保管できます。 使用するには、入浴後、たとえば保湿クリームの代わりに、この混合物を足に塗ります。
ラードは肉屋で簡単に見つけることができますが、スイートアーモンドオイルやグリセリンなどの保湿オイルに置き換えることもできます。
次のビデオで手順を追ってレシピをご覧ください。
足に最適な保湿の儀式を行う方法もご覧ください。
