歯石は、歯と歯茎の一部を覆う細菌膜の固化で構成されており、最終的に黄色がかった色になり、微妙な美しさを残します。
歯石に対抗する最良の方法は、口腔内の適切な衛生状態を維持することです。これにより、毎日の細菌の蓄積と、結果としての歯石の形成を減らすことができますが、すでに存在する場合、この歯石を除去するのに役立つ自家製のテクニックもいくつかあります。
それでも、自宅で歯石を取り除くことは頻繁に行われるべきではないことを忘れないでください。 歯医者に相談し、ターゲットを絞った治療を行うことが常に最善です。これには通常、「歯のクリーニング」として一般に知られているスケーリングセッションが含まれます。
1.重曹での洗浄
これはおそらく、歯をきれいにして白くするために使用される最も一般的な方法です。 実際、いくつかの研究によると、重炭酸ナトリウムは歯石に侵入し、歯垢に浸透してpHを上昇させ、固化を妨げるため、実際に歯石と戦うのに役立ちます。
しかし、有望な効果はありますが、一部の研究者は、特に高用量で重炭酸塩を継続して使用すると、歯の空隙率が増加し、歯がより敏感になると主張しています。 理想は、歯科医からの指導がある場合にのみこのテクニックを使用することです。
成分
- 重曹のコーヒースプーン1本、歯磨き粉。
使い方
歯磨き粉をブラシの上に置き、重曹をふりかけ、2分間普通に歯を磨きます。 最後に、水で口をすすぐ。
このテクニックは、週に2〜3回、2週間、または歯科医の指導に従って使用できます。
2.ココナッツオイルですすいでください
歯石を自然に除去する別の方法は、ココナッツオイルの使用です。 これは、このオイルが口の中に存在するバクテリアの大部分を除去し、歯石の形成を防ぐようだからです。 さらに、1日に1回以上30日間使用すると、歯を白くするようにも見えます。
成分
- ココナッツオイル大さじ1。
使い方
スプーンを口に入れて、1日1〜2回、5〜10分間オイルで洗い流します。 最後に、オイルをゴミに吐き出してから、水で口をすすぐ。 時間の経過とともに配管が詰まる可能性があるため、オイルが流しに吐き出されることを避けることをお勧めします。
通常、初期段階では数分間連続してすすぐことは困難であるため、数分で開始して徐々に増加させることが理想です。
白い歯が必要な場合は、次のビデオもご覧ください。
