甲状腺機能低下症は、過度の疲れ、眠気、気質の欠如、集中力の低下などの症状を引き起こし、これらの症状を緩和するのに役立つ治療法を補完するための良い治療法は、ボデルハとも呼ばれるフープであり、これはケルプの一種です甲状腺機能を調節します。 この海藻はカプセルの形で健康食品店で見つけることができます。
いくつかの薬用植物はお茶の形で準備でき、解毒作用のあるハーブであるため、甲状腺機能低下症の症状を改善するために使用することもできます。と高麗人参。
1.フカス茶
ヒバマタは、ヨウ素が豊富な海藻であるため、甲状腺ホルモンを調節する甲状腺機能低下症に広く使用されています。
成分
- 大さじ1杯の乾燥フカス、500 mLの水。
使い方
お茶を準備するには、乾燥したフカスを水に入れて沸騰させ、10分間休ませます。 最後に、甲状腺機能低下症の症状を改善するために、1日2〜3回緊張させて飲む必要があります。
2.タンポポ茶
タンポポは、神経系に作用して健康を改善し、繊維、ミネラル、カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、リンなどの物質が含まれているため、疲労や集中困難などの症状を軽減する薬用植物です、ナトリウム、ビタミンB、C、D
成分
- タンポポの葉小さじ1、水1カップ。
準備の方法
水を沸騰させてから、カップの中に葉を入れ、3分間放置します。 最後に、1日2〜3回、緊張して暖を取る必要があります。 他のタンポポの利点とその使用方法をご覧ください。
3.リンドウ茶
リンドウは、性質を改善することに加えて、強力な強壮作用を有し、甲状腺機能低下症に関連する症状と戦うことができる植物です。 このように、このお茶は医学的治療を完了し、身体的および精神的な健康を改善するための良い選択肢です。
成分
- リンドウ茶さじ1杯、沸騰したお湯1カップ。
準備の方法
材料を加え、5分間放置してからこします。 このお茶は1日1〜2回飲むことができます。
4.スイバ茶
スイバまたはスイバとしても知られているスイバは、強い刺激特性を持つ植物であるため、代謝を高め、甲状腺機能低下症の悪影響を改善することができます。
成分
- 沸騰したお湯1カップ、スイバの葉小さじ1。
準備の方法
スイバの葉を沸騰したお湯のカップに入れ、蓋をして約3分間放置します。 次に、必要に応じて、混合物をこし、1日に2〜3回飲む。
5.ツボクサ
このお茶は、血液循環を促進するのに最適であり、したがって、強壮剤として働き、代謝を増加させ、甲状腺機能低下症に典型的な疲労症状を軽減します。 さらに、アジアのツボクサは、記憶を改善し、集中力を高めるのにも役立ちます。
成分
- アジア茶の小さじ1杯、水1カップ。
準備の方法
水を沸騰させ、泡立ち始めたらすぐに葉を置き、火を止めます。 蓋をして、3〜5分間放置し、1日2〜3回こすって飲みます。 Centella Asiaticaの8つの健康上の利点を発見してください。
6.人参茶
高麗人参は、疲労、集中力の欠如、精神的な疲労を治療する最高の自然刺激剤の1つです。 したがって、甲状腺機能低下症の治療中に使用して、すべての症状をより迅速に改善することができます。
成分
- 水1カップ、高麗人参小さじ1杯。
準備の方法
水を沸騰させ、材料を加え、カップを覆い、5分間放置します。 その後、1日2回まで温めながら、緊張して飲んでください。
その他の自家製オプション
甲状腺の健康を確保するためのもう1つの優れた方法は、甲状腺ホルモンを調節するのに十分なセレンと亜鉛を含んでいるので、1日にブラジルナッツを1つ食べることです。 さらに、魚介類や魚などのヨウ素が豊富な食品を食べることは、甲状腺が適切に機能するためにも健康的です。 甲状腺を調節するために何を食べるかについての詳細をご覧ください。
また、次のビデオを見て、毎日の食事が甲状腺機能低下症の症状を軽減する方法を学んでください。
