アマラキは、アーユルヴェーダ医学で長寿と若返りに最適と考えられている果物です。 これは、ビタミンCを高濃度で含んでいるため、重要な抗酸化物質になっているためです。 ビタミンCに加えて、アマラキはタンニン、エラグ酸、カンフェロール、フラボノイドなどの他の物質で構成されています。 フラボノイドとは何か、どこにあるかを知ってください。
その抗酸化特性と利点で知られていることに加えて、アマラキは単一の果物に5つの異なるフレーバーがあるため、それが発見された地域で人気があります：甘い、苦い、胡pepper、収string性、酸味。 この多様なフレーバーにより、アマラキをさまざまな方法で使用できます。
アマラキの利点
アマラキは、ビタミンCが高濃度であるため抗酸化能力が高いため、インドの日常生活で広く使用されています。したがって、アマラキには次のようないくつかの利点があります。
- 物質の代謝、消化、除去を助けます;抗炎症特性があります;抗酸化特性があります;免疫システムを助けます;コレステロールとエラスチンの生産を刺激するので、皮膚、爪、髪を改善し、栄養を与えます;血圧を下げますアテローム性動脈硬化症や心臓病の治療に使用できるコレステロール値;糖尿病で使用されている血中のグルコース濃度を低下させます。
さらに、便秘を治療し、がん細胞を減少させ、結果として転移を減少させるために使用できます。 いくつかの利点がありますが、アマラキは血圧や血糖値を大幅に低下させる可能性があるため、注意して消費する必要があります。
アマラキには少し下剤という性質があります。つまり、大量に摂取すると下痢が起こる可能性があります。 したがって、消費量に注意することが重要です。
オプションを使用
アマラキはブラジルでは果物として見つけることはまれですが、錠剤の形で見つけることができます。 消費量は医学的勧告によって異なりますが、1日あたり2〜4 mgの錠剤を服用できます。 果物の場合は、朝食と夕食の15分前にスープの1/2を摂取できます。
